Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия (Андреев) - страница 56

тельно, у него ослаблены меридиан печени (1-3 часа) и

противофазный меридиан тонкой кишки.

Самодиагностика с целью саморегуляции

Древневосточные медики для выхода на основной ка-

нал неблагополучия всегда использовали гороскоп пациен-

та. Наиболее уязвимые при неблагоприятном воздействии

на человека меридианы определяются с учетом года, меся-

ца и числа рождения. Аналогичные действия можно про-

извести, опираясь на данные табл. 4.8, узнав также про-

тивофазные меридианы, соответствующие противополож-

ному знаку года, например, Бык — Коза. По утверждени-

ям врачей, наблюдавших спортсменов-олимпийцев, в про-

тивоположном от даты рождения месяце у каждого, даже

здорового, человека снижена жизнестойкость. Кроме того, независимо от этой даты у большинства людей повышен

процент неблагополучия в каналах мочевого пузыря (VII), толстой кишки (II) и почек (VIII), поскольку современная

жизнь ослабляет их. Необходимо также принимать во вни-

мание цикл У-Син (рис. 4.4). Так, у человека, родившего-

ся в год, оканчивающийся на 6 или 7, ослаблены еще два

канала: сердце (Ян) и тонкая кишка (VI), так как задей-

ствован первоэлемент «огонь». В качестве профилактики

следует успокоить канал в час падения его активности.

При обнаружении неблагополучных меридианов следу-

ет обратиться к упражнениям для саморегуляции «При-

ветствие Солнцу!» (Сурьянамаскар), оказывающим комп-

лексное воздействие на парные органы Цзан (плотные) и

Фу (полые). Даже если у вас все в порядке, они послужат

для осознанной саморегуляции, гармонизации движения

энергии Ци по меридианам, что является необходимым

условием для развития сверхчувственного восприятия.

Сурьянамаскар, или комплекс упражнений

«Приветствие Солнцу»

Время выполнения. Утром, желательно в момент на-

чала восхода Солнца. Если его нет или оно закрыто обла-

ками, нужно вообразить его, связывая с какими-нибудь

96

приятными воспоминаниями. Непременное условие — со-

гласование ритма дыхания с движением.

Настрой. Перед выполнением комплекса рекомендует-

ся мысленно произнести уже известную вам из беседы 1

мантру приветствия Солнцу на паузе после вдоха или на

медленном выдохе:

О Солнце, источник энергии и силы на Земле!

Из твоих бесконечных лучей даруй мне один,

Чтобы я хотя на миг мог засветиться

Так же ярко, как ты.

Так вы настраиваете себя на оптимистический лад пе-

ред рабочим днем, сознавая, что Солнце — источник су-

ществования всего живого на Земле, олицетворение жиз-

ни и радости человека.

Техника исполнения (рис. 4.7).

СУРЬЯНАМАСКАР — ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ

4. О.А. Андреев

97

Упражнение 4.1