Время. Периодичность. По 20 минут, один раз в день.
После 10-15 мин пребывания в темноте с открытыми
глазами большинство людей привыкают к ней настолько,
что начинают различать предметы.
Последовательность выполнения. Сначала в течение
некоторого времени вы видите цвет, полосы, искры. Это
112
иллюзия от непривычной ситуации. Глаза привыкают к
темноте. Затем, через несколько дней, наступает период, когда вы ничего не видите: происходит адаптация. И,
наконец, вновь появляется способность видеть в полной
темноте — это уже настоящее видение.
Объектами рассматривания могут быть горшки с рас-
тениями в цвету, птицы в клетке, домашние животные
(кошка), собственные руки или другой человек, магни-
ты, кристаллы и пр. Цветы выйдут из мрака и сделают-
ся видимыми: сначала покажутся серым облачком, вып-
лывающим из глубокого мрака комнаты; постепенно каж-
дый цветок появится отдельно так, что можно будет раз-
личить его форму. Птичка, кошка — все становится ви-
димым и часто покрывается светом, при котором замет-
ны их движения. Собственные руки при внимательном
рассмотрении сначала представятся в виде сероватого
дыма, потом получат легкий теневой очерк на слабо ос-
вещенном фоне, наконец, пальцы начнут просвечивать-
ся на краях, как это бывает, если их держать близко к
пламени свечи. Вообще рука будет казаться длиннее обыч-
ного. На конце каждого пальца появятся световые лучи, длиной с него или его половину. Затем вся кисть увели-
чится более чем на половину всей своей длины. Особен-
но же светятся последние сочленения пальцев и преиму-
щественно корни ногтей.
Последующие упражнения выполняются при опреде-
ленных условиях: слабое однотонное освещение; состоя-
ние расслабления; неподвижный расфокусированный
взгляд как бы за объект, в беспредельную даль.
Необходимо подготовить экран из матового материала
без блеска; он может быть из материи или бумаги, либо
можно использовать стену или дверь с ровной поверхнос-
тью. Окраска должна быть ровная; цвет — белый, темный, темно-серый, бордовый или коричневый. Зеркало средних
размеров, чтобы видеть в нем свое лицо, голову, плечи.
Источник света. Освещение должно быть неярким, свет
падать так, чтобы на экране не было тени от рассматри-
ваемых объектов. Следует позаботиться об исключении
возможности возгорания во время занятий.
После освоения комплекса упражнений для развития
ваших рук и пальцев они приобрели чувствительность, и
теперь можно приступать к развитию способности видеть
ауру рук человека. Фоном при выполнении следующих
трех упражнений служит гладкая белая стена или экран; освещение — тусклое.