Источник сил для уставшей мамы (Гончарова) - страница 113

4. Вы раз в месяц заполняете колесо баланса вашего источника сил, чтобы увидеть, куда нужно приложить больше усилий в следующем месяце.

Если вы хотите жить наполненной жизнью, то все, что вам нужно сделать, – это просто повторять этот алгоритм в своей жизни по кругу снова и снова. Все эти рекомендации действуют безотказно (думаю, вы уже успели в этом убедиться!). Поэтому просто ДЕЙСТВУЙТЕ!

Если вы сможете повлиять на саму себя, изменить себя и свою жизнь, вы на деле будете знать, что, как и почему может помочь человеку измениться. Ведь вы уже помогли себе. Это дает вам моральное право и компетентность влиять на свою семью и людей вокруг. Поверьте, ваша измененная жизнь станет безотказным катализатором перемен в вашем муже, детях, родственниках.

ТОЛЬКО НАПОЛНИВ СЕБЯ, ВЫ СМОЖЕТЕ ОТДАТЬ ДРУГИМ!

Только сумев помочь самой себе, вы сможете изменить свою семью. Только если будете полны сил, любви, здоровья, уверенности, покоя – вы сможете передать это другим. Именно поэтому забота о себе и восполнение своих сил ТАК ВАЖНЫ!

Сокол высоко поднимается, когда летит против ветра, а не по ветру.

Уинстон Черчилль

День 27. Ваше задание: еще раз анализируем свою наполненность

С начала прочтения книги уже прошел почти месяц. Вы уже точно начали наполнять свой источник сил и заботиться о себе. Сегодня вам пора проанализировать свою наполненность, чтобы понять, что у вас уже хорошо получается. А также понять, куда двигаться дальше, чтобы наполнять свой источник сил гармонично.

Мы снова будем с вами использовать колесо баланса. Вы можете скачать шаблон колеса баланса на сайте книги: mamaenergy.org. А можете просто сами нарисовать круг и разделить его на четыре части вот так:

Каждый из секторов представляет один из сосудов вашего источника сил: тело, сердце, разум и душу. Подпишите каждый из секторов и оцените состояние своего источника сил на данный момент по этим четырем категориям:

• тело (здоровье и красота),

• сердце (эмоции и отношения),

• разум (умственное развитие и рост),

• и душа (духовная жизнь и общение с Богом).

Оцените наполненность каждого из этих секторов по 10-бальной системе, где 0 – это пустой сосуд, а 10 – идеально полный (закрасьте каждый сектор в соответствии с его наполненностью). Теперь, когда вы видите реальную картину наполненности вашего источника сил на сегодняшний день, сверьте его с колесом баланса, которое вы заполняли в самом начале книги. Ну как, есть перемены в лучшую сторону?

Рядом с каждым сектором запишите ответы на такие вопросы: 1. Что из того, что я уже начала делать для наполнения этого сектора, сработало очень хорошо?