Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность (Брэнн) - страница 53

Эмоциональная зона

Очень важным участком мозга, вовлеченным в принятие решений, является островковая кора. Она принимает самое активное участие в эмоциональных переживаниях, которые трансформируются в осознанные чувства, снабжая вас ценной информацией, помогающей принять решение. В островке осознаются также все ваши физические реакции, такие как голодные спазмы в желудке, и это помогает вам понять, что вы голодны и пора поесть. Островок также отвечает за чувство вины и вожделение.

Миндалина – последняя часть мозга, на которую мы сейчас обратим внимание. Это важный компонент эмоционального мозга, играющий свою роль тогда, когда вы испытываете неуверенность, страх, разочарование и многие другие чувства. Сообща эти зоны мозга обрабатывают гораздо больше информации, чем мы осознаем. По этой причине иногда вы можете чувствовать что-то, но не понимать причин этого. Попытайтесь исследовать эти чувства. Успокоив сознание, понаблюдайте за выплывающими мыслями. В такой ситуации может случиться, что вы вдруг вспомните что-то важное с точки зрения решения, которое вам надо принять.

Химические вещества

Дофамин – очень важный нейротрансмиттер (гонец), связанный с системами вознаграждения и внимания, а следовательно, участвующий в процессе принятия решений.

ДОФАМИНОВЫЕ РЕШЕНИЯ

Несколько интересных экспериментов, связанных с изучением процессов принятия решений, было проведено в Университетском колледже Лондона. В первом опыте использовались методы создания визуальных образов с целью обнаружения сигнала в мозге, который показывает, насколько человеку нравится то, что с ним происходит. Было обнаружено, что по этому сигналу можно предсказывать решения, принимаемые человеком. Ученые заподозрили, что сигнал этот вызывается действием дофамина, и поэтому организовали эксперимент, призванный показать, что будет, если искусственно вмешаться в систему производства дофамина. Группе участников предложили список из 80 курортов, чтобы они оценили каждый из них по шестибалльной шкале. Потом они получили в качестве плацебо сахарную таблетку, и их попросили представить себя на 40 курортах из 80 (каждый получил соответствующий список 40 курортов). После этого каждому участнику ввели препарат L-Dopa, который увеличивает концентрацию дофамина в мозге и используется при лечении болезни Паркинсона. После этого они снова дали свою оценку курортам, а на следующий день им предложили выбрать из объединенного списка курортов те, куда бы они предпочли поехать. Возросшая концентрация дофамина привела к тому, что люди выбирали те курорты, на которых они себя воображали, то есть из второго списка. Руководитель эксперимента доктор Тали Шарот заявил: «Наши результаты указывают на то, что, когда в процессе принятия решений мы рассматриваем альтернативные варианты, дофамин играет важную роль, сигнализируя об удовольствиях, ожидаемых от разных вариантов. Эти сигналы помогают нам сделать выбор».