Хотя иногда разговоры о восстановлении контроля над своей профессиональной жизнью кажутся уходом от реальности, на самом деле – это хорошее дело. Бывает, вы считаете, что не владеете ситуацией и у вас нет никаких вариантов, но на самом деле они есть. Вы всегда можете сделать тот или иной выбор. Если вам кажется, что ни выбора, ни контроля у вас нет, очень важно находить возможности осуществлять контроль хотя бы в мелочах.
ВИКТОР ФРАНКЛ О СВОБОДЕ
Виктор Франкл раскрыл нам глаза на предмет личной свободы в своей книге «Человек в поисках смысла» (1946). Из своего опыта пребывания в концентрационном лагере в годы войны он сделал вывод, что свобода выбора присутствует в любой ситуации, и это жизненно важно. Он говорил: «У человека можно отнять все, кроме одного, – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь». Еще он дает нам совет насчет жизненного баланса: «В чем человек действительно нуждается – так это не в расслаблении, а, скорее, в стремлении к значительной цели, свободно выбранной задаче и в борьбе за ее выполнение. Он нуждается не в снятии напряжения любой ценой, а в зове потенциального смысла, ждущего от него осуществления».
Когда мы выбираем в своей профессиональной и личной жизни значимые и трудные цели, то закладываем мощные основы, от которых можем отталкиваться, двигаясь к жизненному успеху. Трудные решения даются намного легче, когда у вас такая опора.
Как настроить мозг на оптимальную работу
Мозг и сам нуждается в балансе. Ему нравятся:
• ясные ожидания;
• четко сформулированные и достижимые цели;
• отвечать на вызовы;
• покой и релаксация;
• разнообразие.
Чтобы в вашей жизни присутствовали все эти компоненты, вам не обойтись без планирования и мониторинга.
Анализировать течение жизни и вносить необходимые коррективы – это то, что желательно делать хотя бы раз в месяц. Тогда вы не допустите, чтобы годы пролетели незаметно. Вы должны оценивать каждый прожитый месяц, вовремя замечать, когда что-то идет не так, и принимать соответствующие меры, чтобы исправить ситуацию. Таким образом вам удастся избежать ситуации, когда оглядываешься на предыдущие 20 лет своей жизни и говоришь:
«Я был весь в работе и даже не заметил, как дети выросли» или: «Жаль, что я не проявила большей изобретательности на работе и не достигла большего».
Рекомендации по поддержанию баланса между профессиональной и личной жизнью
• Определитесь с тем, что для вас означает баланс в жизни.
• Составьте план, который позволит сделать желаемый баланс явью.