Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа (Лапорт) - страница 76

Мне нужно чаще разрешать себе быть _______________

Я отличаюсь от всех тем, что _______________

Что удается мне наиболее легко и естественно? _______________

Что из того, что я делаю, я на самом деле не хочу делать? _______________

Легкое и тяжелое: что поддерживает меня в этом мире, воодушевляет и напоминает мне, кто я такой? _______________

Легкое и тяжелое: что угнетает меня, давит на меня все сильнее и сильнее? _______________

Самый лучший совет, который я когда-либо давал _______________

Самый лучший совет, который мне дали – и я с радостью ему последовал _______________

Самый лучший совет, который мне дали, но я им не воспользовался – и рад этому _______________

Я справляюсь с трудностями, потому что _______________

Когда я сомневаюсь, я _______________

Меня радует _______________

Я ценю _______________

Я верю в _______________

Я категорически против _______________

Что я знаю наверняка _______________

Цвет радости _______________

Звук радости _______________

Аромат радости _______________

Аромат любви _______________

В теле я ощущаю благодарность как _______________

Я знаю, что счастлив, когда _______________

Если бы удовольствие было животным, это было бы _______________

Экстаз живет в _______________

Удовольствие ощущается как _______________

Когда я произношу слово «блаженство», _______________

Я лежала на пляже на Гавайях и читала «Новую Землю»[30] Экхарта Толле. Один из его вопросов стал мантрой для моей медитации:

«Какие у вас отношения с жизнью?»

Пугающие. Вдохновляющие. Захватывающие.

Этот вопрос открыл шлюзы моему любопытству. Я мысленно оглянулась на свои отношения с мужчиной, с ребенком, с родственниками по крови и духу, пересмотрела свои связи и круг общения. Вопрос из книги привел меня к другому, моему собственному вопросу, который был не менее важным: какие у меня отношения с людьми? И выяснилось, что отношения с людьми определяют и отношения с жизнью.

Я увидела, как проступают истинные очертания моей жизни, смогла разглядеть красную нить, проходившую через все мои взаимоотношения с людьми: взаимодействуя с любым человеком – будь то мой лучший друг или чувак, который приносит мне ройбуш в кафе, – я задействую одну и ту же энергию, к каждому использую один и тот же подход.

Процесс выглядит так. Сначала я распространяю вокруг себя золотую, как мед, любовь: «Я люблю вас – мы вместе». Я энергично демонстрирую ее. Моя любовь чиста, невинна и всеобъемлюща. Затем я начинаю оценивать своего визави, и во мне зарождаются подозрения. «Вы попались. Я все вижу!» Не могу сказать, что именно, рассудок или сердце, начинает съеживаться от страха, но, так или иначе, у меня появляется чувство «меня обманывают». Конец тоже всегда один: «У вас свои дела, у меня – свои».