Не будет ни экзамена, ни теста. «Карта желаний» – это лаборатория для вашего подсознания, игровая площадка для ваших амбиций. Истина может оказаться совсем рядом: достаточно всего лишь слегка копнуть поверхность с твердым желанием ее найти. Вы уже знаете ответ.
Если вам кажется, что вам слишком сложно понять, как вы хотите себя чувствовать, то сначала подумайте о том, какие чувства вы не хотите испытывать. А затем нацельтесь на противоположные ощущения.
Вспомните несколько моментов, когда вы чувствовали себя НЕ так, как хотели. Вы отказались от своих надежд. Все ожидания, чаяния, идеалы – вдребезги. Вас удивило то, как вы себя чувствовали? Угнетенным. Разочарованным. Грустным. Опустошенным. Разъяренным. Встревоженным. Расстроенным. В той конкретной ситуации вы чувствовали себя совсем не так, как хотели бы.
Чувства.
Эмоции.
Ощущения.
Состояние.
Восприятие.
Настроение.
Осознанность.
Вспомните несколько моментов, когда вы чувствовали себя ИМЕННО ТАК, как вы хотели. Да! Это день, о котором вы мечтали, и он прошел просто идеально. Все получилось именно так, как и было задумано. Сладостное облегчение охватило вас, когда вы добрались туда, куда шли. Вас захлестнуло чувство любви, когда вы установили с кем-то контакт. Вы полны благодарности. Вы получили ничем не омраченный положительный результат.
Чувства.
Эмоции.
Ощущения.
Состояние.
Восприятие.
Настроение.
Осознанность.
Шаг 1. Как вы хотите себя чувствовать в каждой из сфер жизни? Импровизируйте
Поток сознания – это способ прийти туда, куда вам надо. Бред, зависание, повторы – пусть будут. Не беспокойтесь о том, что в разных областях вы повторяете одни и те же слова.