Какие из слов давят на вас или вызывают желание что-то себе доказывать? Позвольте привести пример такого переживания. Работая над «Картой желаний», Джул все время прокручивала в уме фразу «полностью реализоваться». Она начала думать, а что будет, если она действительно добьется ощущения, что она «полностью реализовалась» в жизни. Сможет ли она дальше развиваться в творческом плане? Что ей останется в жизни, где все уже реализовано? Больше не будет пространства для роста? Слово не давало ей покоя, но она все-таки оставила его в списке избранных. И это хорошо.
Джул спросила себя, что же на самом деле означает фраза «полностью реализоваться», и ее осенило. «Я была потрясена, когда поняла, что мое желание чувствовать себя полностью реализовавшейся – это на самом деле желание что-то кому-то доказать. Напряжение, которое я чувствовала, произнося эту фразу, привело меня к полной ясности, и я смогла уверенно вычеркнуть этот пункт из своего списка».
Несомненно, Джул пришлось немного дольше повозиться со словесными формулировками, но она смогла увидеть, что же эта фраза для нее означала.
Работа с формулировками может выглядеть как чередование состояний «ухватить и изучить», «ухватить и изучить». И это прекрасно, потому что в конце концов вы придете к ясности. Если слово вас смутило или вы почему-то над ним зависли, но все равно по какой-то причине хотите, чтобы оно было в вашем списке, – оставьте его там. Поверьте, в конечном счете вы придете туда, куда должны были прийти именно с этим словом, и определите свое отношение к нему.
Шаг 4. Распознавание паттернов. Приготовьтесь нацелиться
Одни и те же слова и чувства будут встречаться во многих ваших ответах. Это хорошо, потому что как в теории, так и на практике в различных сферах жизни мы стремимся добиться одних и тех же чувств. Если мы хотим почувствовать себя «живыми», то хотим этого и во взаимоотношениях с людьми, и на работе. Если мы хотим почувствовать себя «креативными», то это касается и бизнеса, и стиля жизни. Мы можем желать обрести «контакт» как с Богом, так и с собственным телом.
Основная задача этого этапа – предельно внимательно сосредоточиться на своих самых сокровенных чувствах. Истинные желания аналогичны неограниченной власти. Если у вас их слишком много, вам будет сложно расставлять приоритеты. Поэтому выберите только те слова, которые описывают ваши желания настолько точно, что при прочтении вас словно бьет током.
В идеале вам надо выделить от трех до пяти основных чувств. Вам нет необходимости брать в работу всю обширнейшую палитру своих эмоций. Напротив, вам требуется компактное основание из желаемых чувств. Говоря образно, вам нужны север, юг, восток и запад на компасе, а не подробный план каждой улицы, по которой можно пойти.