Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил (Берчард) - страница 91

И в заключение хочу сказать: лучший способ культивировать отношения с друзьями-вдохновителями – самому быть хорошим другом. Соответствуйте тем отношениям, к которым стремитесь. Хотите любви? Любите людей – и найдете ответное чувство. Хотите настоящей дружбы? Проявляйте искренний интерес, несите с собой новизну, радость, внимание, приключения и человеческое тепло.

Мы можем обрести все, к чему стремимся в жизни, и счастливая дружба – не исключение. Для этого потребуются целенаправленные усилия и искреннее желание. Вы заслуживаете глубоких, наполненных взаимным интересом и вниманием отношений с окружающими людьми.

Время действия

Пять вещей, которые я должен сделать в ближайшее время, чтобы мои отношения с людьми стали более крепкими и счастливыми:

_______________________________________

_______________________________________


Если бы я смог спроецировать свои лучшие ожидания на супруга или любимого человека, то стал бы поощрять в нем такие качества:

_______________________________________

_______________________________________


Друзья-вдохновители, которые уже есть в моей жизни, или люди, которые могут ими стать:

_______________________________________

_______________________________________

Часть ІІ

Пять прогрессивных стремлений

(Перемены. Решение трудных задач. Творческое самовыражение. Личный вклад. Осознанность.)

Глава 7

Что такое прогрессивные стремления

Наша цель – осознанное, целенаправленное движение к мудрому, свободному и яркому существованию.

Том Роббинс

Пять базовых стремлений, которые мы уже обсудили – конт-роль, компетенция, конгруэнтность, внимание и общение, – и полнота их использования оказывают огромное влияние на качество нашей жизни и уровень жизненной энергии. Когда мы понимаем, что потеряли контроль над ситуацией и не способны в ней разобраться, когда не ощущаем гармонии с окружающим миром, когда нам не хватает внимания и дружеской поддержки, мы чувствуем себя несчастными. И только когда мы сами вершим свою судьбу, способны познавать мир и понимать происходящее, когда мы довольны тем, что собой представляем, когда чувствуем, что окружены вниманием и интересными людьми, с которыми можем обмениваться душевным теплом, только тогда мы начинаем ощущать постоянно высокий положительный уровень внутренней энергии. Активное использование базовых стремлений помогает нам удовлетворить основные биологические потребности в стабильности и любви, которые, в свою очередь, дают нам возможность жить в согласии с собой и окружающими. Поэтому, я считаю, базовые стремления жизненно важны для нас с точки зрения душевного здоровья, развития ощущения «я» и чувства социальной принадлежности. Стабильность, безопасность, социальные связи – вот отличный рецепт счастья и удовольствия.