1. Отслеживайте свои мысли. Маркируйте. Записывайте. Например, у Вас появляются следующие мысли: я не смогу найти новую работу, я не сдам этот экзамен, я неудачник, все в моей жизни складывается плохо.
2. Будьте объективны. Действительно ли Вы не можете найти новую работу? А достаточно ли Вы приложили на это усилий? И так ли все плохо в Вашей жизни? Или может все-таки есть несколько приятных аспектов?
3. Поменяйте «минус» на «плюс» в своем мышлении. Измените записанные на бумаги установки на следующие: я легко найду новую работу, я сдам этот экзамен, я успешный человек, все в моей жизни складывается удачно.
Естественно, что просто сказав себе все это, Вы в одно мгновение не избавитесь от страхов и не начнете мыслить позитивно. Необходимы более конкретные действия.
Так мы плавно переходим к третьему шагу кода доступа Веры. Для этого в Алгоритме Успеха представлен специальный метод внутренних утверждений.
Метод внутренних установок
Перед тем, как приступить к практическим занятиям, первое, что Вам стоит уяснить – ничего не происходит мгновенно. На результат всегда придется потратить время и силы. Но, на самом деле, все не так уж и страшно. На данный момент ученые уже доказали, что человеку для приобретения новой привычки необходим всего двадцать один день. То есть, именно за это время новая привычка укореняется в сознании и дальше выполняется на автопилоте. Еще одна особенность упражнений, представленных в Алгоритме успеха – мы не только будем воспитывать в себе новые привычки, но и избавляться от старых и пагубных. Заменять их тем, что станет основой нашего успеха. Поможет понять и проработать его алгоритм. Так что соберитесь с духом! Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, Вам понадобится всего двадцать один день. А начнем мы с Вами с метода внутренних установок.
Этот метод широко распространен в психологии. Фактически, это психологические установки, созданные при помощи определенных слов, содержащие вербальные формулы. При многократном повторении они способны закрепить требуемый образ в подсознании человека, при этом укрепляя его психоэмоциональное состояние и стимулируя к жизненным улучшениям. Различные установки уже существуют в готовом виде и их можно найти во многих тренингах и изданиях по психологии, направленных на определенный проблемный жизненный аспект. Например, если Вы ищете работу, это будет что-то вроде: Я делаю карьеру моей мечты. Она появляется в моем сознании, а затем в моем мире.
Также установки можно создавать. Ведь никто не мешает Вам сказать