А теперь давайте рассмотрим другой пример. Завтра утром должна состояться встреча, от которой зависит успех какого-либо Вашего проекта. Накануне вечером Вы с уверенностью закрепляете материал, которым собираетесь поделиться на встрече, принимаете расслабляющую ванну, пьете чай с мятой и пораньше ложитесь спать. На следующее утро просыпаетесь бодрым и отдохнувшим, полным энергии. Иное развитие событий – вернувшись с работы, Вы забрасываете папку со своей презентацией в дальний угол и идете к на вечеринку к соседу, где пьянствуете до пяти утра. Спите всего три часа. Очнувшись с чудовищной головной болью, понимаете, что практически проспали встречу. Как думаете, какое из данных проявлений проведет более результативную встречу? И это просто частный случай. Но в своем теле мы находимся всю жизнь. Попробуйте решать сложные задачи, когда у Вас температура под 40 или расстройство желудка. Пожалуй, в таких ситуациях особенно остро ощущается, как наш бессмертный дух зависит от футляра. Поэтому еще раз задайте себе вопросы. Достаточно ли Вы любите свое тело? Достаточно ли о нем заботитесь? Не вспоминаете ли Вы о нем, когда уже невмоготу и Вас везут на скорой в больницу?
Когда я начинала писать эту заповедь и решила назвать ее «В здоровом теле, здоровый дух», то прекрасно понимала, что у многих появятся мысли примерно следующего содержания: Ну, вот, дождались, сейчас мне опять станут рассказывать о вреде курения, пользе утренней гимнастики, или о том, что не стоит есть сладкое по ночам. Ничего подобного я делать не буду. Ваш выбор остается за Вами. В данной заповеди я лишь немного расскажу как те или иные процессы влияют на наш организм, и, как следствие, на душевное состояние. Ну а в какой обуви топать по пути к успеху – решать Вам.
«Не будь среди тех, кто упивается вином или объедается мясом»
(Притчи 23:20)
И это действительно так. К выводу, что наше питание влияет как на наше физическое, так и на наше душевное состояние, пришли еще в Древней Греции. Конечно, не стоит воспринимать эти слова буквально. Мы – не тарелка борща и не котлета, съеденные за обедом, и уж точно не пачка чипсов. Но дело обстоит так: все, что попадает в наш организм, служит для него либо строительным материалом, либо источником энергии. Из белков, расщепленных в процессе пищеварения, создаются не только клетки, но и всевозможные вспомогательные ферменты, «сотрудники» иммунной системы, в общем, абсолютно все. Жиры и углеводы – это источники энергии, за счет которых осуществляются процессы жизнедеятельности человека.