6. Творите. Судя по письмам, которые мне приходят, большинство людей предпочли бы что-нибудь создавать, чем заниматься монотонной рутиной. Как можно творить, если на это нет времени или вы никогда этим не занимались? Просто. По дороге на работу сочините четверостишие. Купите набор акварельных красок и порисуйте минут десять перед сном – можно пальцем, а не кисточкой. Не составляйте списков дел, которые вам нужно сделать, или тех, которые вы уже сделали. Вместо это составьте «список-дел-которые-я-хотел-бы-сделать». Дайте волю фантазии. К примеру, я пожелал, чтобы прилетел НЛО, забрал меня к созвездию Андромеды, а к ужину вернул домой. Придумывайте, что хотите. Неважно, что это могут быть несбыточные фантазии. Важно то, что вы творите.
7. Ежедневная практика. Ежедневная практика, которую я рекомендовал раньше, действительно работает. Чтобы быть здоровым, нужно ежедневно уделять внимание четырем областям: физической, эмоциональной, умственной и духовной. Это мое личное убеждение в том, как устроена Вселенная. Вы имеете право его не разделять, но я знаю, что для меня эта концепция работает.
Я твердо верю в то, что у нас есть четыре тела и большую часть времени мы игнорируем два или три из них, а то и все четыре.
Если вы игнорируете свое физическое тело, у вас могут начаться проблемы с пищеварением, вы можете чаще болеть и раньше умереть – по крайней мере, качество вашей жизни однозначно снизится. Догадываетесь почему?
Если вы игнорируете свое эмоциональное тело, то можете стать подавленным, раздраженным или злым.
Игнорирование ментального тела может привести к снижению умственной активности, креативности и адекватного восприятия событий.
А если вы игнорируете свое духовное тело, то можете заработать комплекс неполноценности – убеждение, что вы чего-то не достойны, что счастье и благополучие никогда не постучатся в вашу дверь.
И это еще не все. В вашем физическом теле (точнее, во всех четырех телах) течет кровь, благодаря которой функционирует весь организм. При нарушении кровообращения в органы и ткани поступает недостаточно кислорода, что может иметь весьма печальные последствия. Кислородное голодание сердца или мозга ведет к сердечному приступу или инсульту, кислородное голодание клеток – к раку.
В каждом из четырех тел течет своя «кровь», но есть еще «общая» кровь, объединяющая эти тела в один организм. Если в каком-то из тел возникают проблемы, циркуляция «общей» крови нарушается.
Я знаю, что люди не заботятся о своих четырех телах. Они говорят: «Мне нравится мысль о “мускуле генерации идей”» или «Мне нравятся ваши взгляды, но я не слишком интересуюсь духовностью». Это узкое мышление; это то же самое, что сказать: «Чтобы хорошо выглядеть, мне достаточно только подкачать ноги».