Массаж при ушибах суставов
Различные суставы в разной степени подвержены ушибам в зависимости от того, насколько они защищены мягкими тканями. Например, от прямого воздействия в меньшей степени страдают плечевой и тазобедренный суставы, защищенные массивными мышцами. И наоборот, значительно повреждается лучезапястный, локтевой, голеностопный и коленный суставы.
Гемартроз и травматический синовит
При ушибах суставов, особенно коленного, нередко наблюдаются кровотечение внутрь сустава из разорвавшихся сосудов синовиальной оболочки и разлитая, реже ограниченная, болезненность при движении в суставе.
Накапливание крови быстро приводит к сглаживанию контуров сустава и баллотированию надколенника. Последствием гемартроза и внутренних повреждений суставов нередко является также накопление синовиальное жидкости (синовит).
Повреждения менисков (полулунных хрящей) коленного сустава
Лечение травмы без оперативного вмешательства в большинстве случаев не дает полноценного функционального выздоровления, особенно если учесть, что к опорно-двигательному аппарату спортсменов предъявляются повышенные требования. Только в исключительных случаях (свежая травма и локализация тканевого разрушения в паракапсулярной зоне полулунного хряща) и при своевременном и рациональном консервативном лечении возможны хорошие, стойкие функциональные результаты.
Основными целями массажа являются:
оказание обезболивающего действия;
способствование быстрому рассасыванию выпота (отека) и кровоизлияния;
скорейшее восстановление функции сустава.
Методика массажа
При выполнении раннего массажа уменьшаются боли, ускоряется рассасывание выпота и кровоизлияния в суставе, в результате чего значительно сокращаются сроки восстановления нарушенных двигательных функций.
В первые сутки после травмы массируют мышцы бедра, применяя поглаживание и разминание. Сустав при этом должен быть хорошо зафиксирован. Заднюю лонгету во время массажа снимают.
Вначале выполняют непрерывистое и прерывистое поглаживание, затем круговое и спиралевидное растирание, которое чередуют с непрерывным обхватывающим поглаживанием. Через два-три дня можно начинать массировать коленный сустав. Выполняя массаж коленного сустава, кроме поглаживания применяют растирание, а на мышцах бедра – разминание в различных направлениях. Не применяют приемы рубления и поколачивания.
В первые дни после снятия гипсовой лонгеты (повязки) не рекомендуется выполнять энергичный массаж, так как могут усилиться боли и возможна травматизация подкожных сосудов. Возможно применение массажа мышц бедра. Выполняют массаж в течение 10 – 15 минут.