Итак, в нашей работе по избавлению от негатива возникает новый, чрезвычайно важный аспект: обретение любви к себе. Пришло время осушения болот. Время, когда вы уверенно встанете ногами на твердую почву.
Остается вопрос: как научиться любить себя, как проявлять эту любовь?
Чувствуйте свою душу, не забывайте о ней и тем самым проявляйте любовь к себе.
Как только вы осознаете, что чувствует ваша душа, вы полюбите ее.
Выразите вслух чувство любви к своей душе – так вы покажете любовь к себе.
С каждым новым освобождением от негативного переживания вы будете увеличивать любовь к себе.
Понимаешь, чему научило негативное переживание, – значит, осознаешь, что любишь себя.
Чувствуешь и проявляешь благодарность – значит, можешь любить других, а следовательно, и себя.
Беседуешь от души, совершаешь поступки души,
находишь дело души и занимаешься им,
пробуждаешь сексуальную энергию,
слушаешь голос души, для того чтобы принять правильное, душевное решение,
мечтаешь от души – значит, проявляешь любовь к себе.
Следуя эти простым правилам, вы пробудите любовь к самому себе, сможете развить и поддержать ее, усилить, сделать бесконечной.
Выполняйте упражнение, которое позволит вам полюбить себя и всегда делать выбор в пользу души, а не ума.
Упражнение «Продвинутая практика погружения в позитивный образ любви к себе»
Внимание! Приступайте к упражнению после освобождения от негативного переживания.
1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, задержку, выдох и создайте образ любви к себе, который поможет вам всегда и везде слышать и выбирать свою душу.
2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к тому, чтобы всегда выбирать свою душу», – сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките границу, сядьте на «творческий» стул и погрузитесь в образ.
3. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может подсказать, как лучше исполнить намеченное дело. Он может дать вам совет всякий раз, когда вы, например, изменяете своей душе, отметить это каким-либо действием, чтобы зафиксировать измену на телесном уровне. Например, отжаться от земли, или ударить себя по щеке, или давить себе на палец, главное, чтобы присутствовали болезненные ощущения. Должна быть несильная, но боль в теле, ибо в мгновения измены своей душе вы действительно делали ей больно.
4. Как только воздействие образа пойдет на убыль, покиньте место работы и отдохните в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри вас.)
5. Займите исходную позицию и создайте на «творческом» стуле образ ума. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работайте до полного исчезновения образа.