История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношения (Ефимов, Удилова) - страница 63

Брайан Дайсон, один из руководителей корпорации Coca-Cola, в своей 30-секундной речи сравнил жизнь с жонглированием пятью шариками. Каждый шарик – одна из пяти сфер жизни: работа, семья, здоровье, друзья и душа. Один из шариков сделан из резины (угадайте, какой?), остальные – стеклянные.

Так вот, резиновый шарик – это работа. Если его уронить, он подпрыгнет и вернется обратно.

Но если упадет шарик, который отвечает за семью, здоровье, друзей или душу, он будет непоправимо испорчен или даже разбит. Этот шарик уже никогда не будет таким, как до падения…

Есть очень много историй о том, как миллионеры теряют свои миллионы, а потом опять зарабатывают их. Действительно, работа – самая устойчивая и возобновляемая сфера вашей жизни. А вот с отношениями, семьей дела обстоят иначе.

Может показаться, что работая на износ, вы наглядно демонстрируете заботу о своей семье и партнере – ведь деньги, которые вы получаете, обеспечат их и помогут ни в чем не нуждаться. Но спросите у своих близких, что они выберут: материальный достаток или вашу близость и внимание? Ответ может вас удивить.

Мы уже упоминали, что неодобрение близких может подхлестнуть желание человека сутками пропадать на работе – так проявляется стремление уйти от конфликтной ситуации, в том числе физически, что вполне понятно. Но и партнеру трудоголика тоже может быть сложно высказать свое недовольство.

Дело в том, что по нынешним временам в голове у многих людей прочно сидит стереотип «работа – это хорошо». Работа – это не только самореализация, но еще и материальный достаток, который сейчас зачастую ценится намного выше теплых, доверительных отношений в семье.

Если партнер не чувствует себя вправе осуждать вас за «хороший» поступок, внутри него накапливается негатив и обида, и когда вы все-таки сподобитесь провести время с семьей, вместо любящего и нежного супруга вы можете встретить замкнутого, отчужденного человека.

♦ Сбалансируйте свою жизнь

Шаг № 1. Проанализируйте, какую часть времени занимают у вас различные сферы жизни – это можно представить в виде пирога или пиццы, где размер куска будет соответствовать определенной сфере.

Например, если работа занимает у вас 50 % времени, ресурсов, мыслей и чувств, смело «отрезайте» полпирога со словами: «Это работа». Оставшуюся половинку делите между тем, что остается. Это поможет вам понять, что у вас действительно происходит в жизни.

Подумайте о том, какие чувства вызывает у вас эта картинка. Нравится вам она или есть желание что-то изменить?

Посмотрите: из какой области ресурсы вам важно перенаправить в другую сферу. Например, если вы увидели, что работа отнимает слишком много времени, возьмите на себя обязательство выходные проводить дома, аргументировав это тем, что выходные – это святое, это время важно уделить близким.