Думаю, я смогла найти свое призвание. Когда я познаю сама, а потом передаю свои знания другим, я та, кем являюсь на самом деле. Когда я произношу это вслух, во рту остается приятное послевкусие. Знать свои достоинства и таланты, чтобы с их помощью сформировать и реализовать себя, – вот основной постулат позитивной психологии. Чтобы помочь нам определить сильные стороны нашей личности, основатели позитивной психологии разработали способ, ценность которого в точности.
Двадцать четыре добродетели
«Учебник по диагностике и статистике психических болезней» – главное справочное пособие для практикующих врачей, в котором описаны душевные патологии и дана их классификация. Закладывая основы позитивной психологии, ученые Селигман, Майерсон и Петерсон решили создать такой же справочник, но перечислить в нем человеческие достоинства и добродетели[19]. Чтобы эти характеристики соответствовали научным критериям, они должны быть применимы к жителям всей планеты, вне зависимости от культурной среды, образования и уровня жизни.
Для выполнения поставленной задачи ученые составили список всех человеческих достоинств, которые считаются таковыми в психологии, психиатрии, образовании, религии, философии, науке. Источниками для исследования послужили самые разнообразные тексты: помимо прочего, труды Аристотеля и Лао-Цзы, Талмуд и Коран и даже учебник бой-скаутов! Чтобы сохранить культурный нейтралитет, ученые отобрали только те достоинства, по которым в основных философских учениях и религиях существует единая точка зрения. В завершение были проведены проверочные исследования, позволившие ученым убедиться, что отобранные ими качества равно важны как для масайцев и эскимосов, так и для жителей современного мегаполиса.
Привлекательность отобранных добродетелей универсальна. Они превосходят таланты и компетенции, определяют ценности. Пунктуальность, например, в этот список не входит, поскольку не во всех культурах считается важным достоинством.
Наконец, у каждого из этих достоинств должна быть отрицательная противоположность, они должны пропагандироваться социальными институтами и подлежать измерению. В соответствии с такими жесткими научными критериями были отобраны двадцать четыре сильные стороны человеческого характера. Условно их можно разбить на шесть общих категорий, шесть добродетелей.
Научиться использовать свои достоинства
Сегодня каждый может оценить эффективность проделанной учеными работы, ответив на 240 вопросов, выложенных в Интернете в бесплатный доступ. Этот опросник позволяет определить сильные стороны характера. Бен-Шахар спрашивал у нас: в чем проявляется ваше истинное «Я» – в любознательности? отношениях с другими людьми? учебе? вере? жизнерадостности? Пройдя онлайн тестирование, разработанное Селигманом и Петерсоном, вы без труда ответите на этот вопрос.