Эго делает все, чтобы мы беспрестанно осуждали себя, даже в тех случаях, когда наше негодование направлено, казалось бы, на кого-то еще. Люди, которых эго держит на крючке, часто сравнивают себя с другими. Это ведет к разрушающей самооценке и нападкам на себя. Эго не может обойтись без сравнений, ведь так усиливается наше заблуждение в том, что мы лучше или хуже кого-то. Представьте, что вы сравниваете себя с коллегой по работе, которая зарабатывает больше, чем вы. Именно эго ответственно за то, что вы набрасываетесь на бедную женщину и осуждаете ее за то, что хотели бы иметь сами. Фактически эго убедило вас: раз у нее есть то, что хотите вы, то вам оно никогда не достанется. Таково уж убеждение эго: в мире никогда не бывает изобилия. Страсть эго к сравнению усиливает вашу склонность осуждать других и заставляет вас постоянно испытывать нужду.
«Курс» постоянно напоминает нам о том, что, порицая других, мы порицаем себя. Сравнение и осуждение ввергают вас в хаос, приводят к душевным переживаниям и темным мыслям. Но не отчаивайтесь, практики, с которыми я познакомлю вас на этой неделе, научат вас использовать представления вашего эго как материал для правильного личностного роста.
Упражнения дадут вам возможность отправить ложные представления о себе на лечение к внутреннему ментору. Свет любви, с которой вы воспринимаете свое «Я», поможет увидеть, что все ваши неверные мысли о самом себе – лишь иллюзии, и восстановит веру в то, что вы сами и есть любовь. В те секунды, когда к вам придет осознание истины, с вами произойдет чудо. Вы вдруг вспомните, что все люди равны, и все в мире есть любовь. Чем больше вы будете практиковаться, тем слабее станут тиски разрушительно эго, тем сильнее станет любовь.
Наш план на неделю выглядит следующим образом.
– На восьмой день вы вооружитесь лупой и начнете свое исследование. Я научу вас распознавать все те способы насилия над собой, в которых вы повинны. Я говорю об осуждении, сомнении и жестокости к себе. Поначалу рассматривать такое поведение под увеличительным стеклом вряд ли покажется вам приятным делом, но не бойтесь: вы в безопасности и справитесь с чувствами. Я на вашей стороне.
– Девятый день поможет вам собрать волю в кулак. Не забывайте о том, что без желания изменения невозможны.
– На десятый день мы начнем работу с новыми взглядами, и вы посмотрите на свои страхи под совершенно другим углом зрения.
– В течение одиннадцатого дня мы вернемся к теме благодарности, и вы сосредоточитесь на том, что любите в себе и в жизни.