Эго заставляет нас сравнивать себя с другим, убеждает, что наше тело лучше или хуже, чем у кого-то еще, усиливает чувство исключительности и еще сильнее отдаляет от единой любви. Что еще хуже, оно заставляет нас следовать нездоровым моделям поведения, из-за чего страдает как сознание, так и тело. Эго убеждает нас поверить в нашу неполноценность и одиночество, а затем заставляет набивать брюхо, заливать страх выпивкой, менять половых партнеров, как перчатки, или, наоборот, подавлять свои желания или голодать, словно наказывая за что-то.
«Курс» недвусмысленно указывает, что выбор в пользу эго – безумие. Каждый из нас так или иначе выбрал это безумие, играя на руку эго. Очень возможно, что в какой-то момент вы оказались в ловушке созданной эго проекции. Вы запутались и почувствовали себя беспомощным и слабым. И знаете что, у меня для вас потрясающая новость! Я помогу вам понять, как эго вредит вашему телу, и научу понимать, в чем истинное предназначение вашего тела, что поможет вам отпустить старые страхи.
Давайте начнем этот день с упражнения, которое поможет вам ясно увидеть, как эго заставляет негативно относиться к телу и не дает высвободиться из своих цепких объятий.
Утреннее упражнение
Удобно устройтесь в уголке для медитаций, сделайте глубокий вдох через нос, выдохните через рот. Сегодня нам предстоит глубокое погружение, поэтому вам потребуются силы. Вспомните, как вы ухаживали за собой на прошлой неделе, и пусть эти мысли помогут справиться с испытаниями этого дня. Прочтите следующий отрывок, потом посидите минуту в тишине и постарайтесь проникнуться его духом.
Сегодня я проанализирую, что заставляло меня выбирать навязанные эго представления о моему теле. Я буду честен с собой в том, что касается вреда, который я нанес своему телу мыслью, действием, зависимостью от еды, алкоголя или наркотиков. Я не стану осуждать себя за дурное отношение к своему телу, наоборот, я буду любить себя за то, что я разоблачаю трюки эго и разгоняю тьму. Сегодня я на шаг ближе к тому, чтобы избавить тело от оков страха, и я с волнением готовлюсь к нему.
Аффирмация «Мое ложное представление о своем теле – попытка навредить себе. Сегодня я выбираю любовь вместо представлений своего эго»
Эта простая аффирмация напоминает вам о необходимости контролировать свое эго и свое тело в течение дня. Настройте телефон так, чтобы слышать сигнал напоминания каждый час. После сигнала устройте себе перерыв на чудо и повторите аффирмацию.
Как только вы заметите, что эго хочет вам навредить, повторяйте аффирмацию. Обращайтесь к ней каждый раз, когда заметите, что: