Я постарался описать весь процесс как можно более детально, чтобы показать тот уровень концентрации, который нужно достигнуть при выполнении упражнения. Конечно, вы можете по желанию изменить последовательность действий, но с условием, что не исчезнет необходимая скрупулезность.
Каждый день мы завтракаем и чистим зубы, следовательно, можем произвести «реинжиниринг» этих простых действий так, чтобы у них была двойная цель: во-первых, питание и гигиена, а во-вторых, повышение уровня бодрствования. Преимущество такой тренировки в том, что не требуется какое-то дополнительное время, просто оптимизируются ежедневные действия.
Важно отметить, что данная практика не должна превращаться в рутинное занятие, поскольку сразу теряется её эффективность.
Кто-то может спросить, возможно ли каждый день чистить зубы и не превратить это в рутину? Ответ прост: нужно всегда помнить, что в данном случае процесс перестает быть только гигиенической процедурой, но становится удивительным способом повышения уровня бодрствования и достижения высшего сознания, приближающих к обладанию внутренним богатством со всеми его преимуществами.
Образно говоря, мы не просто чистим зубы, но «чеканим космические монеты», и я не представляю, как можно считать это рутиной. Такое может случиться лишь в том случае, если человек не понимает значения и масштабов выгоды, которую способен при этом получить.
Таким образом, каждый раз, когда мы завтракаем или чистим зубы, мы должны испытывать удивительные чувства от того, что используем данный метод для проведения ментального «реинжиниринга», позволяющего наслаждаться всем самым лучшим в жизни.
Подобный же эффект вызывают все упражнения, подробно описанные в этой книге, что может стать мощным стимулом для их безупречного выполнения.
XII
Увеличение собственной энергии посредством ментальной дисциплины
Всем известно, что не рекомендуется делать несколько дел одновременно, однако жесткий график современной жизни заставляет постоянно нарушать это правило.
К тому же нигде не объясняются истинные причины такой рекомендации. Говорится только, что это полезно для психического здоровья, хотя смысл состоит в том, чтобы «избегать внутреннего разобщения». Действительно, в повседневной жизни наша личность не компактна, а фрагментарна, что приводит в конечном счете к значительной потере энергии и, как следствие, к психологическому «размягчению».
Для обладания большим количеством энергии, пригодной для использования и проецирования во внешний мир, необходимо «уплотнение я» человека, которое происходит, когда удается сконцентрироваться только на одном деле.