Садитесь, слегка запрокидываете голову и «приклеиваете» на лоб самую тяжелую из обиходных современных монет — монету достоинством в 5 рублей. Производите закрепление одной рукой, прикладываете нужное усилие, одновременно закрывая глаза. Предварительно нужно будет завести ваш будильник на 19 минут. В течение этого времени на вашем лбу будет держаться монета, а вам надо будет о чем-нибудь помечтать. Только, пожалуйста, о чем-нибудь очень светлом. Когда же время упражнения истечет, открывайте глаза и прощайтесь с монетой. На следующий день, завершающий день всего цикла, вам уже понадобится отнюдь не монета.
Упражнение воскресенья со средним предметом
В отдельном помещении выкрикиваете следующий звуковой текст.
Лучезарно искрятся великие эти пространства заветного самого прошлого. Ожидают того, что понять невозможно пока. Ждут нелепо от мира чего-то хорошего. Под прозрачностью неба устало стремится куда-то река. Век себе удивляется сам, постигая сознанием великого света грядущее. На мосту устают, но готовы и дальше сидеть. Потому что великому свету назначено самое лучшее продолжение желания. И самое лучшее — это лететь в ту страну, за которой все просто и радостно. Там нет факелов, нет ничего там совсем. В той стране поступают спокойно. И сладостны там минуты разлуки. И даже там всем отдают и минуты с часами, и давнее прошлое. Там есть время, но нет ничего, что могло б оторваться от радости времени этого. Чьей-то горошиной подавиться хотели. Потом вот читали все книги на свете взахлеб. И стремились к тому, чтобы только чуть чаще придумывать те слова, от которых бывает легко уходить. Проходили вдоль улиц забытых компаниями шумными. Ожидали того, что получится несколько дольше, чем раньше прожить. Сохраняли дорогу летящего этого вечера, продолжали ломать на лучи созерцанье игры. Удивляться там было совсем уже нечему. Отрывались потом от поры до поры. И под утро желали простить, и все так же надеялись на игру с достиженьями радости в сонном краю. И все чаще во что-то великое верилось. И хотелось услышать чего-то, о чем даже здесь много лет никогда не поют.
Удобно садитесь, заводите будильник на 20 минут. После этого голову запрокидываете назад чуть больше, чем вы делали это ранее. И двумя руками вы пытаетесь «приклеить» к вашему лбу металлическую чайную ложку. Предварительно подержите ее в руках, чтобы она немного взяла вашего тепла. Заранее позаботьтесь, чтобы ложка была из какого-либо хотя бы относительно легкого металла. Помните, в начале разговора о магнетизме мы с вами уже пробовали прикрепить на лоб именно этот предмет — чайную ложку. Получилось далеко не у всех. А вот теперь, после двух недель упражнений, получиться должно у каждого. 20 минут чайная металлическая ложка держится на вашем лбу. Вы сидите с закрытыми глазами, голова чуть запрокинута — так будет все-таки удобнее. И думаете о любви, о любви в самом широком смысле. Когда же 20 минут пройдет, о чем вас возвестит будильник, вам нужно будет открыть глаза, избавиться от ложки и начать морально готовится к упражнениям следующей недели.