Энергетическая анатомия (Рич) - страница 65
Следующие упражнения были разработаны для того, чтобы помочь вам воспринимать, использовать и усиливать вашу связку шнуров. Вы не рождаетесь с этими знаниями, но эти довольно специфичные навыки может приобрести каждый. Я считаю, что каждый должен усвоить их, ибо применение этих навыков колоссально поправит ваше здоровье и поспособствует вашему счастью.
Во время выполнения этих упражнений у вас могут возникнуть некоторые ощущения в области желудка. Это обычно происходит с людьми, когда они учатся использовать свою волю. Они могут испытывать тошноту, резкую боль, а иногда и другие ощущения, которые трудно описать. Они могут ощущать какие-то движения в этой области. Не тревожьтесь, если с вами это происходит. Этот дискомфорт будет у вас недолго, и он — лишь признак приведения в соответствие: это то же самое, что и боль в мышцах, которую испытываешь, когда начинаешь заниматься бегом, в то время как тело обретает лучшую физическую форму.
Атрофированная или неразвитая воля, как и физическое тело, требует закаливания. Но, как и в случае мышц, чтобы ее развить, вам придется приложить усилия и испытать некоторый дискомфорт. Выполнение этих упражнений поможет вам перемещать вашу волю и шнуры, даже если вы пока их не видите. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы увидеть их, поэтому практикуйте и будьте терпеливы. Эта про - грамма фитнеса для энергетического тела в чем-то подобна программе физической подготовки. Поначалу она кажется вам необычной и непривычной, но потом, когда вы освоите упражнения из этой программы, вы приобретете силу, гибкость и выносливость. Но чтобы получить результаты, обычно требуется некоторое время, а также направленное усилие
Вам, возможно, потребуется неоднократно приложить усилия, чтобы избавиться от всякого сопротивления, мешающего вам видеть шнуры. Это сопротивление полезно ис-
следовать, беседовать с ним, спрашивать, почему оно присутствует и что необходимо, чтобы освободиться от него. Вы также можете продвигаться через ограничения, отказываясь от них, отпуская их и отдаваясь процессу видения. Как часто говорит Том Браун-младший, «чем больше потребность, тем больше результат». Это всеобщая истина. Некоторые люди ощущают колоссальную потребность в том, чтобы видеть энергию и работать с ней, и они будут продвигаться быстрее, чем другие.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВОВАНИЯ ШНУРОВ
Встаньте напротив партнера, расставив стопы на ширину плеч и слегка согнув колени. Выполните последовательное расслабление. После двух последних вдохов-выдохов перейдите к мягкому дыханию и попытке