Подняв все свои практические материалы, я поняла, что самостоятельная работа в промежутках между встречами с терапевтом просто необходима, как стиль жизни. Ты идешь из точки А в точку Б с помощью техник, которые помогают тебе находиться в ресурсном состоянии. Я разработала программы для разрешения конфликтов между родителями и детьми, финансовых вопросов и многих жизненных ситуаций.
Через какое-то время у меня накопились результаты участников тренингов и коучинга, и большинство из этих результатов были настолько впечатляющими, что я не могла такое даже предположить. Никто из моих клиентов не был профессиональным психологом, не учился на расстановщика. Люди брали готовые инструкции, шли по шагам и отчитывались о полученных результатах.
Теперь в этой книге я поделюсь своими наработками. Конечно, в книгу вошла только их часть, но и это является мощным инструментом в работе с собой.
Разочарование… Наверное, тебе знакомо это чувство. Ведь у тебя когда-то были надежды, что жизнь сложится совсем иначе. Но…
С того момента, как я стала работать психотерапевтом, и до недавнего времени меня поражало, сколько людей большую часть жизни проводят в конфликтных отношениях, более того, борются сами с собой. Именно в борьбе, порой непонятно с чем, проходят годы и десятилетия. Действия многих людей направлены на то, чтобы что-то исправить. Именно исправить, искоренить, изменить, а порой и просто уничтожить прошлое, близких, партнеров, детей, болезнь, ситуацию…
Чаще всего тратить на это время бесполезно. Но почему-то взрослые люди постоянно совершают одни и те же действия, двигаясь по замкнутому кругу. А понимание тщетности подобных усилий приходит только со временем. Тогда и наступает глубокое разочарование.
Что говорят люди на приеме у психотерапевта? Какие послания чаще всего скрыты в их запросах? «Мой муж не прав, он не уделяет мне внимания, не любит меня», «Моя мама меня контролирует», «Мой отец меня ненавидит», «Мой сын не хочет учиться в школе», «Мой начальник – тиран»…
Чего хотят люди, которые пришли с такими запросами? Они хотят, чтобы их близкие изменились. Вполне понятное стремление, ведь у каждого есть представление, что стоит другому измениться – и жизнь станет прекрасной. Вот и ищут рецепт, как сделать близкого другим.
И сколько бы ни писали в книгах, что изменить другого невозможно, большинство людей только этим и занимается. Но кто сказал, что другой должен измениться и что его поведение не есть норма? Социум, медицина или вы сами, основываясь на своем представлении о том, что такое хорошо и что такое плохо?