– Попробуй каждый день что-то рисовать или пойди на курсы интуитивного рисования. Потом можешь сократить это занятие до 15 минут в день или до часа два раза в неделю, но в этот месяц важно максимально наполниться!
– А я не люблю рисовать и уверена, что для меня творчество – что-то из области нереального, – загрустила Лена.
– Творчество можно проявить даже в составлении отчетов, главное – войти в состояние творческого потока. Каждый человек от рождения наделен творческой энергией. У кого-то она проявляется в рождении новых идей, у кого-то – в решении задач нестандартным способом, у кого-то – в умении увидеть необычное применение старым вещам. Именно творчество дает нам самый большой ресурс энергии.
– И как в него входить?
Вхождение в творческий поток
Вы встаете, делаете вдох и на выдохе видите перед собой столб сияющего света. Он уходит высоко вверх и глубоко вниз и переливается всеми цветами радуги. Вы делаете еще один вдох и на выдохе шагаете в этот поток. Вы стоите в потоке света и чувствуете, как с каждым вдохом словно соединяетесь с сиянием огромного солнца над вами, а с выдохом позволяете свету растворить все лишнее, чужое, мешающее вам уйти в землю.
Сделайте десять таких дыхательных циклов и представьте себе птицу или животное. Воплотитесь в этот образ – ощутите его движения, подвигайтесь, как это животное. Посмотрите на мир его глазами, прислушайтесь его ушами к звукам, ощутите запахи, почувствуйте вкусы. Слейтесь с ним, станьте частью его мира, впитывая в себя все, что происходит внутри вас и вокруг. Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько вам необходимо. Когда вы будете готовы, сделайте вдох и на выдохе выйдите из сияющего света, став вновь самой собой.
– Вау, мне понравилось! – воскликнула Лена, выйдя из транса. – Я чувствовала себя рысью на охоте, и пока я была в этом состоянии, пришли новые идеи, новое понимание каких-то проблем. Я не поняла, как это работает, но явно работает.
– Соединение с животным позволяет тебе расширить границы, выйти из привычных схем восприятия реальности, увидеть и ощутить на уровне тела новые возможности.
– А можно всегда входить в это состояние? – у Алинки загорелись глаза. – Я уже придумала новое платье, пока была лисой.
– Да, ты можешь соединяться с тем же животным или с любым другим, – ответила я. – Важно вырваться за пределы привычного и обыденного!
– Чувствую, у меня будет самая интересная программа, – прониклась Женька. – А если еще добавить по 15 минут перед этим занятия с тренажером для интимных мышц, то уверена, от одной мысли о мужчине уже буду биться в оргазме, что совсем неплохо. Многие женщины страдают, так никогда в жизни и не испытав это сладостное чувство. А тут всего месяц каждодневных тренировок – и потом всю жизнь наслаждайся результатами. Хорошее вложение времени.