Сделай мужа миллионером (Ренар) - страница 169
– Может, тебе месяца и не хватит, но главное – начать, и все постепенно будет упорядочиваться. Когда кругом хаос, у человека появляется ощущение беспомощности. Его сил не хватает, чтобы вернуть власть над собой и происходящим вокруг, вернуть контроль над своей жизнью. Наводя порядок, мы возвращаем себе силу и контроль.
– Помню, я даже расписала себе план наведения порядка во всей квартире, разбив ее по зонам. И то месяца три мучилась, пока все разобрала. Пришлось три новых книжных шкафа для бумаг купить, – вспомнила Настя. – Но вообще я люблю порядок, так что мне и месяца хватит. Главное – найти время. Я вообще девушка организованная, люблю, когда все точно расписано.
– Тогда давайте порассуждаем, на что мы тратим время, кроме сна.
– На семью и детей, – сразу ответила Женя, – на содержание дома, уборку, готовку и все такое.
– На себя любимую, салоны, шопинг и так далее, – предложила Лена.
– На общение с любимыми подругами и любимым мужчиной, – подумав, сказала Алина.
– На работу и обучение, – добавила Настя.
– А секс мы отдельно считаем, или это тоже общение с любимым мужчиной? – поинтересовалась Алинка.
– Секс отдельно. В ту же графу можно добавить занятие сексуальными и энергетическими практиками, тренировкой «ливневого оргазма» и тому подобное.
– Еще увлечения, хобби или творчество!
– Это тоже в отдельную графу!
– Отдых и путешествия!
– Сюда же – новые впечатления, театры, презентации и т. д.
– А спорт тоже куда-то добавляем?
– Физическую активность выделяем в особую графу. И еще одну область отводим для духовных занятий – медитаций, молитв, дыхательных практик. Всего у нас получается 12 областей (рис. 24).
Рис. 24. На что мы тратим свое время?
Считается, для того, чтобы чувствовать себя наполненной и при этом все успевать, в течение дня важно уделить внимание всем областям. Даже если вы выделите на каждую из них от пятнадцати минут до получаса, то уже получите определенный результат.
– Не представляю, как можно уложиться за пятнадцать минут, если идешь на шопинг, – возмутилась Ленка.
– Естественно, на что-то мы выделяем часа полтора-два, но раз в неделю. Ты можешь делать зарядку каждый день по пятнадцать минут, а можешь два раза в неделю ходить в спортзал – эффект будет сопоставимый. Все зависит от твоих предпочтений. Но когда мы с вечера планируем завтрашний день, то смотрим на каждую область и решаем, что делать. И самое главное – сначала планируем все, кроме работы. Именно отдых, увлечения, впечатления, обучение, энергетические практики помогают нам восполнять свой жизненный ресурс. В идеале женщина должна себе посвящать не менее трех часов в день, но даже если вы начнете с часа в день, то уже почувствуете себя намного лучше.