Важно: оденьтесь так, чтобы вам было удобно. Лучше всего подойдет одежда и особенно обувь спортивного типа: кеды или кроссовки.
Представьте, что вы исследователь, путешественник, которому важно полностью погрузиться в окружающую среду и прочувствовать ее изнутри. Для этого важно как можно больше пройти пешком, каждым шагом ощущая землю под ногами, чувствуя с нею связь. Если это лето и погода позволяет, хотя бы немного пройдите босиком, а также посидите прямо за земле, траве, а если это город, на газоне, а то и на асфальте. Дотрагивайтесь до всего, до чего можно: обнимите старое дерево, погладьте рукой траву, проведите ладонью по стене старого дома или поверхности гранитной набережной. Вы почувствуете, что даже знакомое место раскрывается для вас по-другому – вы теперь знаете его на ощупь!
Придя домой, встаньте перед зеркалом и расскажите себе о своих впечатлениях, используя как можно больше жестов и мимики.
Упражнение 5. Восприятие художественного текста
Кинестетик хорошо усваивает то, что он может прочувствовать, пропустить через себя. Как быть, если не всегда легко воспринимается художественный текст? Представьте, что вы – актер. Вы на сцене и читаете отрывок из романа или стихотворение.
Не обязательно читать вслух, можно про себя или шепотом, но обязательно сопровождать чтение жестами, движением, мимикой. Когда вы прочувствуете, как слова сочетаются с теми или иными движениями, что ощущает тело при их произнесении, смысл текста станет для вас гораздо понятнее.
Упражнение 6. Изучение нового предмета
Старайтесь время от времени осваивать какой-то новый для себя предмет, так вы будете постоянно поддерживать свой мозг в тонусе! К тому же новые знания непременно помогут вам в жизни, откроют новые возможности в профессии, позволят реализовать ранее скрытые способности, да и просто вам будет интереснее жить. К примеру, знание иностранного языка необходимо, если вы хотите путешествовать и чувствовать себя свободно в чужой стране. Психология поможет построить хорошие отношения, лучше узнать самого себя, разобраться в сложных ситуациях. Технические дисциплины отточат логический ум и позволят развить творческую инженерную жилку. Естественные науки откроют по-новому мир природы, помогут проникнут в тайны мироздания.
Выбирайте сами, что вам хочется узнать, и приступайте. Не пугайтесь, если прежние ваши попытки не привели к удаче. Теперь вам предстоит учиться по-новому.
Начните с того, что подготовьте для себя как можно больше наглядных пособий, которые вы сможете держать в руках. Обучение через интернет вам не подходит. Кинестетику необходимо ощущать мир объемным и осязаемым, а виртуальная реальность этого лишена.