Затем представьте, как бы эти звуки пропел мужской голос, женский голос, детские голоса – мальчика и девочки, затем низкий мужской голос – и высокий мужской голос, низкий женский голос – и высокий женский голос, голос шестилетней девочки – и девочки-подростка, шестилетнего мальчика – и мальчика-подростка.
Упражнение «Знакомое общество»
Вспомните какую-нибудь хорошо знакомую вам ситуацию, когда вы находитесь среди людей – например, на работе или в магазине, в театре, в самолете, поезде. Вспомните все, что вы слышите вокруг себя в этой ситуации. Мысленно воспроизведите и голоса людей, и все другие звуки. Постарайтесь вспомнить все как можно подробнее и «услышать» в воображении как можно четче.
Важно: в данном упражнении представлять лучше ту ситуацию, которая вам приятна и вызывает положительные эмоции. Если же представляете неприятную вам ситуацию, то сначала представьте все звуки громкими и отчетливыми, а затем мысленно отдалите их от себя, сделайте тихими, невнятными, после чего заставьте их и вовсе стихнуть. (Более подробно с подобными методиками можно ознакомиться в разделе для тех, у кого слуховой канал самый активный.)
Упражнение «Звуки за окном»
Вы наверняка знаете, что звуки за вашим окном в разное время могут звучать по-разному – летом это одни звуки, зимой – другие, а ночные звуки совсем не похожи на дневные. Прислушайтесь к звукам за вашим окном – как они звучат сейчас. Если вам так удобнее, закройте глаза и представьте, что сменилось время года, например вместо лета наступила зима. Каковы будут звуки? Представьте их. Затем поочередно представляйте себе утренние, дневные, ночные звуки; звуки в хорошую погоду и в непогоду; звуки при закрытом окне и при открытом окне. После представьте, что вы заткнули уши – звуки не исчезли совсем, но стали глуше и тише. Вообразите, что вы слышите в этой ситуации, стараясь представить себе все звуки как можно отчетливее.
Упражнение «Яснослышащий»
Представьте, что вы яснослышащий – человек, который внутренним слухом может распознать любые звуки и голоса на любом расстоянии, невзирая на физические преграды. Например, представьте, что вы можете услышать все звуки и разговоры в квартире у кого-то из ваших знакомых, даже если он живет в другом районе, а то и в другом городе. Отнеситесь к этому как к игре. Не стремитесь угадать, кто и о чем там на самом деле говорит. Просто нафантазируйте себе это. Или исходите из своих предположений – о чем там, как вам кажется, могли бы говорить. Представьте, что вы настроили свой внутренний слух и слушаете разговоры и звуки на расстоянии многих километров. Мысленно воспроизведите все эти разговоры и звуки. Дайте волю воображению – представьте, что слушаете радиоспектакль, или прямую радиотрансляцию из квартиры вашего знакомого. Старайтесь улавливать не только слова, но интонации, модуляции голоса, эмоциональную окраску речи.