И не пытайтесь сразу оценивать то, что вы делаете. Если человек будет сомневаться в себе, то никогда не сдвинется с места. Это тоже вариант прокрастинации. Если вы каждый день станете переписывать первую главу вашей книги, то будете топтаться на месте. Вам не нужно оценивать самого себя во время выполнения работы. Ваша задача – выполнить ее до конца и посмотреть, что получилось. Ведь существуют литературные редакторы, которые вычитают вашу книгу и исправят отдельные моменты. Либо вы сами после завершения книги на свежую голову вычитаете ее. А если вы будете писать сразу на чистовик, то у вас ничего не получится. Так что под предлогом низкой оценки ваших способностей не надо просиживать штаны и подпадать под влияние прокрастинации. Нужно несмотря ни на что каждый день продвигаться к своей яркой цели.
Выбирайте правильные продукты питания
Мы уже обсуждали правильное питание, но сейчас поговорим о нем с точки зрения его влияния на ману. Влияние это колоссально. За примерами далеко ходить не нужно. Все мы знаем, что спиртное в корне меняет поведение человека, оказывает влияние на его личность. В ситуации с едой происходит примерно то же самое с той лишь разницей, что алкоголь действует гораздо быстрее.
Плохая еда, конечно, не ведет к таким ужасающим последствиям, как употребление алкоголя, но она будет воровать вашу ману. Вы сами не замечаете, что, когда набиваете желудок низкокачественной едой, сделанной не по ГОСТу, у вас пропадает желание что-либо делать, то есть пропадает мана. И появляется апатия. Такая пища способствует тому, что вы не хотите ставить себе в жизни какую-либо цель.
Когда вы ставите перед собой цель и достигаете ее, то вы постоянно находитесь в движении: ищете и пробуете различные варианты, затрачиваете массу энергии на обдумывание различных возможностей и т. д. Но низкопробная еда делает так, что маны внутри вас становится по минимуму – и вы постоянно думаете о том, как бы добраться до кровати, а не о новых горизонтах своей жизни.
Именно такие люди и нужны системе. Потому что они никогда не анализируют, что им показывают по телевизору, не высказывают альтернативное большинству мнение. Создаются подчиненные системе структуры: чем их больше – тем мощнее сама система. И наоборот: если человек начинает хотя бы ограничивать потребление низкокачественной пищи, он становится более активным (это полезно ему, но вредно системе).
Самая вредная еда – та, которая не требует расхода энергии на приготовление. Речь идет о полуфабрикатах. От такой еды вы практически ничего не получаете. Обратите внимание, сколько сил вы набирали для дальнейшей активности от здорового и качественного завтрака, приготовленного в детстве мамой. И как трудно вам подняться из-за стола после фастфудовского перекуса.