На этой неделе выберите верную подругу / верного друга и рискните пооткровенничать, поделившись с ней / с ним чуть большей долей своих душевных переживаний, чем обычно. Если у вас уже есть такой человек, поблагодарите его за поддержку и за возможность быть с ним самим собой.
Выход из мрака скрытности на прекрасный свет естественности начинается с одного шага: выскажите свои страхи. Выскажите свои опасения. Выскажите свои неудачи. Выскажите свое отчаяние. Выскажите их громко сначала себе, а потом – человеку, которому вы доверяете. Потому что, если всегда делать вид, что все прекрасно, когда на самом деле это не так, невозможно по-настоящему смеяться, любить и достичь жизни Hands Free.
Осмысление
Приятие
Вы заслужили день
Вы заслужили день, чтобы прекрасно отнестись к своему телу и не считать, что где-то чего-то не хватает, а где-то что-то лишнее.
Вы заслужили день, чтобы осознать значимость вашего существования на Земле, день, когда вес, возраст и уровень ай-кью не определяют вашу ценность.
Вы заслужили день, когда можете с легкостью высказать свои мысли, когда вам по плечу любая мечта вашей жизни.
Вы заслужили день, когда ваша душа парит, как красный воздушный шарик, день без осуждения и чувства вины, которые могут тянуться до бесконечности.
Вы заслужили день, чтобы хорошо чувствовать себя там, где вы есть, день, чтобы принять себя со всеми недостатками и залечить невидимые шрамы.
Вы заслужили день, чтобы гордиться собственной жизнью, день, в котором навсегда растают сожаления и ошибки прошлого.
Вы заслужили день, чтобы вас любили беззаветно, не считая ни грешником, ни святым.
Вы живете в долине розовых нарциссов.
Вы живете в саду с вкусными и сладкими яблоками.
Вы живете в гамаке с бокалом прохладительного напитка в руке.
Вы живете в поле подсолнухов, огромных и ароматных.
Вы живете на солнечной стороне, и никогда под дождем.
Вы живете в мире, лишенном боли и страданий.
Вы живете на острове, где теплый бриз овевает ваше лицо.
Вы живете в мирном убежище, лишенном волнений и забот.
Вы живете в мире прощения и милосердия.
Вы живете, и лучи надежды светят вам в лицо.
Вы заслужили день, если не в тысячу раз больше одного дня, чтобы вас прославляли, ценили, любили и обожали.
Чем вы измеряете собственную значимость? Какие стандарты вы могли бы изменить, чтобы меньше обращать внимания на внешние факторы и больше сосредоточиться на том, что по-настоящему важно в жизни?
Подает ли голос ваш внутренний критик, когда вы оказываетесь в определенных ситуациях или в окружении определенных людей? Каких изменений вы могли бы добиться, чтобы минимизировать вашу зависимость от таких ситуаций или людей? Как вы можете развеять эти негативные мысли?