.
– Внутреннюю улыбку?
– Да. Это улыбка, обращенная к себе самой, и именно она приносит драгоценное внутреннее умиротворение. Это ключ к счастью, чаша Грааля, которая кажется недостижимой всем нам, жителям Запада, пребывающим не в ладу с собственной душой. Нужно сказать, что сегодня среди нас, сколько ни ищи, не найдешь никого, кто был бы способен научить нас этому. Таких людей нет ни в высших учебных заведениях, ни на курсах маркетинга или юриспруденции… Хотя в прежние времена даоистские учителя обучали искусству внутренней улыбки и объясняли, что она является гарантом здоровья, счастья и долголетия. Сама по себе улыбка сравнима с погружением в ванну любви. Внутренняя улыбка не только насыщает живительной энергией, она обладает явными целительными свойствами.
– Вау! А если говорить конкретнее, как ее можно культивировать?
– Каждый день вы можете тренироваться по несколько минут… Как только появится свободное время, сядьте где-нибудь, где вас никто не побеспокоит, расслабьте тело, разожмите челюсти, слегка приоткройте рот. Сосредоточьтесь на дыхании, физически ощутите полную релаксацию, которое оно несет. Любите этот жизненный поток и представьте, что он действует как внутренний массаж. Вероятно, что в этот момент вы сможете почувствовать внутреннюю улыбку: ощутите блаженство, благотворное освобождение от всех желаний, безмятежность. Представьте, как цветок распускается на уровне солнечного сплетения…
– Честно говоря, Клод, я не знаю, способна ли я на такое, ведь и двух минут не могу спокойно просидеть на одном месте.
– Не опережайте события! Тренируйтесь каждый день. Результат вас удивит! Сначала вам действительно будет трудно сохранять неподвижность. Но с течением времени вы полюбите погружение в это состояние. Это немного напоминает созерцание голубого неба… Ведь вы любите смотреть на голубое небо, когда летом отдыхаете на море?
– Конечно, кому это не понравится! Это замечательно! Особенно если видишь тучи над головой в течение всего года…
– Так вот, умение вызывать внутреннюю улыбку сродни умению всегда видеть синее небо. Даже когда оно затянуто облаками, оно все равно голубое! И точно так же, когда вы хандрите, когда жизнь не мила, внутри вас всегда живет восхитительное голубое небо, которое только и ждет, когда вы обратите на него внимание. Вам осталось только научиться подключаться к нему.
– Браво, Клод, вы меня убедили! Мне даже захотелось сразу же приступить к тренировкам.
В этот момент молодая женщина вошла в кабинет, и лечение началось. Клод вышел и тихонько закрыл за собой дверь, а я покорилась судьбе в нетерпеливом ожидании результата.