Как ты реагируешь, если человек навязывает тебе свою «правоту» и пытается контролировать? Ты разрешаешь попирать личные границы?
Человека, который манипулирует.
Слово «манипулирование», или «манипуляция», ведет свое происхождение от латинского слова «manipulare» и означает «управлять». По большому счету, мы все в той или иной мере манипуляторы. Жена, обещающая мужу романтический ужин, если он пораньше уйдет с работы. Мать, которая уговаривает ребенка самостоятельно убрать игрушки, а после посмотреть любимый мультик. Начальник, назначивший премию для работников, которые сделаи план по продажам.
Дело не в манипуляциях друг с другом, а в мотивах получения желаемого. Есть люди, которые манипулирую окружающими людьми для удовлетворения эгоистических желаний. Как действуют подобные люди? Очень просто. Они говорят всё, чтобы вы почувствовали внутренний дискомфорт: стыд, уныние, печаль, вину, депрессию. Они умело играют данными эмоциями, чтобы заставить вас добровольно исполнить их желания. Манипуляторы с легкостью «считывают» наши слабые места, а затем отправляют нас в нокаут. Мы исполняем чужие желания, а потом чувствуем себя вещью, которой пользуются.
Что же делать? Говорить «нет» манипуляторам. Они способны заставить тебя чувствовать себя ужасно, но не способны заставить тебя делать, то что тебе не хочется. Ты делаешь это добровольно. По доброй воле. Испытывая вину, осознавай, что данное чувство вызвано твоими внутренними запретами, а не действиями. Ты можешь испытать неприятные эмоции, на которых умело «играет» манипулятор, но ты можешь не поддаваться на провокацию. Сила в твоих руках. Занеси манипулятора в «черный список», будь с ним осторожен. Будь с ним тверд, будь смел, не позволяй себе поддаваться на провокацию.
Как часто ты сталкиваешься с манипулятором? На каких чувствах он «играет»?
КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.
Полностью принимать себя.
Как человеку принять себя таким, какой он есть? Ответ прост, но невероятно труден в исполнении. Прекратить с собой бороться. Менять себя нужно, потому что так мы развиваемся, а бороться нельзя. Борьба разделяет человека на его «хорошую» и «плохую» часть, разрушая целостность. Нельзя делить себя на куски, любить за красивый голос и чудесный разрез глаз, и ненавидеть за лишний вес, долговязость, низкий статус. Примите то, что вам не нравится в себе.
Признайте право недостатков на существование, идеальных людей нет, и не будет. Каждый из нас является комплексным набором добра и зла, достоинств и недостатков. Если отрубить у дерева кривые, некрасивые ветки, то у него разрушится целостность, оно будет выглядеть убого. Также и человек, отрицающий часть себя, которая ему не нравится, не выглядит счастливым.