Процедуры дня
Очистка глаз
✵ Закапать вечером в глаза по 1 капле облепихового масла;
✵ серебряной ложкой водить по закрытым глазам, как можно чаще;
✵ положить на глаза алюминиевую фольгу;
✵ при утомлении глаз растирать мочки ушей;
✵ делать гимнастику и массаж для глаз.
Массаж для глаз
✵ Поколачивание кончиками пальцев по голове;
✵ расчесывание волос растопыренными пальцами от лба к затылку;
✵ мягкое пощипывание бровей;
✵ вращательные движения пальцами по закрытым глазам от наружных уголков глаз к носу;
✵ хорошо растереть ладони до ощущения тепла и приложить их к глазам центром ладони.
Процедура дня
Для укрепления зубов
✵ Употребляют сок из репового листа, смешанный с морковным соком или соком из листьев одуванчика в пропорции 1:1;
✵ жуют сосновую живицу вместо жевательной резинки;
✵ при рыхлости десен, запахе изо рта, зубной боли, стоматите надо полоскать рот и горло отваром коры дуба;
✵ при слабых зубах и кровоточивости десен применяют отвар калиновой коры. Кору снимают в пору сокодвижения, сушат на открытом воздухе в тени. Одну ст. ложку коры кипятят полчаса в полулитре воды.