Таким образом, шаг за шагом, вы определите ваш собственный ритм повторения.
Возьмите листок бумаги и постарайтесь записать все ваши воспоминания о том времени, когда вам было 10–15 лет. Заполняйте лист в последующие дни – по мере новых воспоминаний из того периода.
Через неделю перейдите к периоду 6 – 10 лет. А еще через неделю вспомните события вашего самого раннего детства – с рождения до 6 лет. Для каждого воспоминания постарайтесь воссоздать какую-либо картину. Вы будете удивлены количеством воспоминаний, которые вам оставило детство и отрочество.
Запомните способом образных ассоциаций основные природные богатства Испании:
● вино, виноградники, кожа, ртуть, лимоны, быки, железо, рыболовство, апельсины, лошади, свинец, текстиль, ослы, медь, оливковое дерево.
Запишите эти слова через час на другом листе бумаге и сверьте, насколько точно вы их воспроизвели. Повторите то же самое через 3 часа. Следующее воспроизведение – на следующий день.
Применение способа кумулятивного повторения. Повторите:
● четверостишье Пушкина или другого поэта, выученное ранее;
● основные промышленные отрасли Бельгии;
● основные ресурсы Испании.
Восстановите письменно основные города, через которые проходил маршрут вашего последнего путешествия (каникулы или деловая поездка). Начните с больших городов, представляющих главные этапы маршрута, затем попытайтесь вспомнить промежуточные города.
Развитие памяти в компании из двух человек (игровые упражнения)
1. На столе раскладываются пять-шесть предметов: зеркало, ложка, расческа, карандаш, очки и т. д. Все они накрываются платком или газетой. Платок убирается, и игрок некоторое время смотрит на предметы, пытаясь их запомнить. Платок возвращается на место, и игрок должен перечислить предметы, лежащие под платком. Постепенно число предметов увеличивается, а время наблюдения уменьшается.
2. Разновидность предыдущего упражнения: на столе лежат предметы, игрок их рассматривает. Затем отворачивается от стола, ведущий в это время убирает один любой предмет. Игрок должен определить, какой предмет убран.
2. Еще один вариант выполнения: ведущий показывает предметы, потом накрывает их платком и задает вопросы о спрятанных предметах: какого цвета была катушка ниток, сколько ключей было в связке, был ли среди предметов нож и т. д.
4. Портрет. Игрок некоторое время рассматривает человека или предмет: мебель, игрушки, дом, видимый из окна. Затем отворачивается от него и пытается дать как можно более подробное словесное описание.