2. Найти источники эмоционального тепла и «витамины» любви. Очень часто нет таких источников. В браке мы складываем все яйца в одну корзину и думаем, что теперь партнер составит все счастье мира. Потом оказывается, что он не может заменить мать, отца, старшего наставника, Бога. Иногда мы путаем понятия «дружба» и «знакомство». Но в трудных ситуациях оказывается, что у вас много знакомых, но нет друзей.
Самое лучшее – найти друзей, не ждать, когда начнется трудный период. Надо брать «витамины» любви там, где они доступны. К примеру, если вы не можете взять «витамины» от мамы, возьмите от другой взрослой женщины.
Женщина должна понять, что после крушения отношений она все равно просто хочет любить, и даже если эта боль повторится опять, она будет любить и будет любимой.
Эта мантра поможет вам не скатиться и не возненавидеть мир.
Пой, как будто тебя никто не слышит, танцуй, как будто никто не видит, люби так, как будто никто не делал тебе больно.
3. Забота о физическом здоровье. В кризисе люди часто себя забрасывают. Женщина перестает посещать йогу, гимнастику, спа-салон, она перестает краситься, начинает много есть, а мужчина – пить. Как я уже говорил, у женщины с подавленным гневом страдает печень, поджелудочная железа, щитовидка. Если она через три месяца после развода ходит смиренная, говорит, что простила, то в самом тонком месте обязательно порвется.
На самом деле женщина хочет получить внимание, поддержку, и через болезнь кричит о помощи. А другим-то без разницы… Если она сильно настаивает, впадает в психозы, то ее просто начинают сторониться.
Чтобы себя психологически хорошо чувствовать после развала отношений, нужно физически хорошо себя чувствовать. Важно постоянно быть занятым чем-то, а еще лучше купить себе кругосветное путешествие и отдохнуть. Уход за телом позволяет восстановить всю систему и не дает ей окончательно развалиться. Сосредоточьтесь в экстремальной ситуации на здоровье – запишитесь на фитнес, йогу и т. д.
4. Избегать общения с прежним партнером по возможности. Медленно отрывать от себя когда-то любимого человека – это мазохизм. Но еще хуже, когда вы начинаете бороться, чтобы себя оградить от него, например подаете в суд, не позволяете видеться с детьми. Нужно просто полностью прекратить связь, не звонить, не спрашивать как дела.
Первый год не нужно делить имущество, иначе ваш развод затянется лет на семь и будет стоить вам огромную сумму. Вы еще не отошли, еще есть обида, вы будете делить все в страсти, а не в благости.
Часто женщину накрывает страх одиночества. Она думает: а может, что-то изменится, он вернется. Это безумие. Лучше удалить его из социальных сетей, взять альбомы и сжечь. Только не надо тянуть каждую фотографию на полгода. Иначе вы не выходите из отношений, вы их поддерживаете.