Шаг 3. Как только вы проговорите свои обиды, опишите ситуации, когда пытались повлиять или даже навязать свою волю окружающим, а также самому себе. Вы когда-нибудь жаловались, что они виноваты в вашем плохом самочувствии, что вам пришлось отложить встречу, хотя на самом деле чувствовали себя хорошо? Вам приходилось давить на человека, говоря, что его поступки напоминают вам о ваших родителях? Вы разрешали себе бросить какое-либо дело или совсем за него не браться, предавшись ностальгии и тем самым провоцируя депрессию? Боитесь ли вы, что из-за исцеления разрушатся ваши интимные отношения с определенными людьми в вашей жизни? Боитесь ли вы, что решившись на самоисцеление, будете вынуждены оставить некоторые или многие привычки прежней жизни? Это вопросы, на которые вам надо дать честный ответ, потому что они составляют наиболее важный пласт причин, из-за которых люди боятся становиться здоровыми.
На протяжении всего дня наблюдайте за своим поведением, тщательно подбирайте слова, терапевтическую терминологию, оберегайте свой интерес к травматологии. Затем сформулируйте новые модели взаимодействия с людьми, которые не зависят от энергии душевных обид. Пересмотрите свой лексикон и разговоры с самим собой в том числе. Не спорю, изменить эти модели поведения трудно; но вы поймите, что гораздо сложнее освободиться от энергии обид, чем от самих тяжелых воспоминаний. Если человек не может освободиться от энергии обид, то он зависим, а эту зависимость не так легко побороть. На этом этапе не сторонитесь психотерапевтов, не бойтесь обращаться за помощью.
Шаг 4. Определите то хорошее, что могли принести и принесли вам ваши страдания. Начните новую жизнь, осознайте ценность этих переживаний и будьте благодарны. И если надо, то «ведите себя так, будто желаемое уже есть». Посвятите себя духовной практике и не отступайтесь от нее. Эта практика – ваша духовная дисциплина. Не будьте легкомысленными.
Шаг 5. Как только человек осознал значение благодарности, он может перейти к испытанию прощением. С точки зрения теории, прощение выглядит заманчиво, но в глазах большинства этот сугубо личный поступок выглядит совершенно непривлекательным главным образом потому, что истинная природа прощения остается непонятой. Прощая, мы не просто говорим обидчику: «Все в порядке», как считает большинство людей. Наоборот, прощение – это сложный акт сознания, который освобождает душу и психику от мыслей о личной мести и комплекса жертвы. Прощая, мы не просто снимаем вину с людей, причинивших нам обиду, мы освобождаемся от комплекса жертвы, который владел нашей душой. Это освобождение равноценно переходу в более высокое состояние сознания, преображению нашей энергетики и физиологии, причем не только в теоретическом смысле. Более того, эффект истинного акта прощения граничит с чудом. На мой взгляд, он обладает чудотворной энергией.