Ваша задача – не обойти кого-то другого, а обойти самого себя. Именно это – самый верный путь к совершенствованию.
Упражнение «То, что я люблю делать»
У каждого из нас есть занятия, которые мы терпеть не можем – но есть и немало того, чем мы занимаемся с большим удовольствием.
Составьте список вещей, которые по-настоящему радуют вас, вызывая хорошее настроение и душевный подъем, но которые вы по непонятным причинам не делаете: например, гулять по парку, кататься на велосипеде, плавать в бассейне, разводить цветы и т. д.
Дайте себе слово, что отныне выделите время для этих своих увлечений, хотя бы пару часов раз-другой в неделю. Радовать себя и доставлять себе удовольствие очень важно для повышения самооценки.
Упражнение «Расстаться с неудачниками»
Быть может, у вас есть друг, который любит жаловаться на свою судьбу и считает себя неудачником? Или таких людей несколько? Это никуда не годится!
Знаете ли вы, что неудача – это вирус, который поражает все вокруг? Общаясь с неудачниками, вы рискуете «подхватить» этот вирус и стать неудачником.
Постарайтесь до минимума сократить общение с нытиками и неудачниками, а также с людьми, которые не верят в вас, вселяют в вас пессимизм и уныние, а тем более ругают вас и критикуют.
По возможности с такими людьми лучше не общаться вообще.
Отдайте предпочтение людям, которые поддерживают ваши идеи и начинания, верят в то, что у вас все получится, вселяют в вас оптимизм.
Упражнение «Позитивное общение»
Вам необходимо научиться находить и заводить дружбу с людьми, которые излучают оптимизм.
Такие люди не просто успешны в своей деятельности – они умеют вдохновлять других. В любом обществе, в любой сфере есть подобные личности.
Задание
Используйте приемы общения из первой части книги, чтобы познакомиться и подружиться с позитивными людьми. Каждый день находите повод перекинуться хоть парой слов с таким человеком.
Вы увидите, что и сами вы начинаете проникаться энергией оптимизма.
К вам начнут тянуться люди, вы станете получать предложения о помощи и сотрудничестве.
Упражнение «Я – просто человек»
Перфекционизм – одна из самых больших ошибок человечества. Конечно, совершенство – это прекрасно. Но совершенство недостижимо, и это надо осознавать.
Вы должны желать стать лучше, делать что-то лучше. Но нельзя наказывать себя за то, что вы несовершенны. Чтобы избавиться от перфекционизма, нужно позволить себе быть просто человеком. Вы – человек, со всеми человеческими слабостями. И это совсем не означает, что вы хуже других. Вспомните хотя бы одного человека, который мог бы служить эталоном совершенства. Таких людей нет!