Я не буду повторять уроки прошлых моих книг, а остановлюсь здесь лишь на особенностях необходимых экстрасенсу качеств и дам несколько новых, на мой взгляд, важных упражнений для их развития.
Но прежде, для усвоения всех вышеперечисленных качеств, мы должны сначала научиться входить в состояние пустой головы, когда в ней нет ни мыслей, ни сознания, ни осознания отсутствия самого сознания. Состояние пустой головы обычно предшествует трансу и является преддверием к переходу в состояние измененного сознания, без которого при серьезной работе немыслимо обойтись ни одному стоящему экстрасенсу, шаману, целителю или ясновидящему. Само упражнение на это состояние, которое я привожу ниже, предоставлено мне махариши Евгением Слогодским – известным во всем мире специалистом по маха-крия-йоге и автором ряда книг по ней. Бочком мы ранее изучали эту тему, теперь разберем ее подробней.
Для выполнения тренинга нам понадобится будильник, который следует завести на период его выполнения. Рекомендуемое время – тридцать минут, однако в любом случае оно не должно превышать сорока пяти минут.
Итак, заводим будильник, удобно садимся в кресло или ложимся на спину, закрываем глаза, расслабляемся, ровно и глубоко дышим в течение минуты или двух, внутренне отключаемся от посторонних звуков, проникающих в комнату, выбрасываем все мысли из головы. У нас должно остаться только одно ощущение: удары собственного сердца, к которым мы обязаны будем прислушаться и четко их ощущать.
Первый этап
Удобно усаживаемся в кресло или ложимся на кушетку, полностью расслабляемся, закрываем глаза. Представляем перед собой черную широкую ленту, движущуюся перед вашим внутренним взором, словно лента транспортера. На ней друг за другом плывут в алфавитном порядке четкие белые буквы: А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, О, О, О, О. Букву О можно заменить просто на окружность. То есть перед нами проплывают четырнадцать букв, из которых пять последних – круг или буква О.
Второй этап
Вначале этого тренинга прислушаемся к своему сердцу – мы должны четко различать его биение. Каждую букву мы теперь должны «рассматривать» на один удар сердца. Здесь нам пригодится упражнение по развитию концентрации на слух, описанное в этой главе несколько ниже. На худой конец, купите себе метроном. Затем все делаем аналогично первому этапу, но только вместо пяти букв О оставляем три этих буквы. Причем если остальные буквы мы «рассматриваем» на один удар сердца, то букву О – на два.
На это упражнение тратим также несколько дней, доведя «видеокартинку» до четкого восприятия.