✓ Употребление мяса, рыбы, птицы, сыров и животного жира ограничить до 1–2 раз в неделю.
✓ Еженедельно поститься по 24–36—48 часов.
✓ Соблюдать физиологические циклы приема пищи.
✓ Дважды в день выполнять Шесть правил здоровья по Системе здоровья Ниши.
✓ Как можно больше двигаться, бывать на воздухе, принимать контрастные водные и воздушные ванны.
Народные средства для лечения артритов
✓ Яблочный уксус пить по 2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Желательно пить с водой: на 1 стакан воды добавить 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда. Средство помогает также при подагре и отложении солей.
✓ Березовые почки залить водой или спиртом, настаивать в темном месте 10 дней. Пить по 40 капель и растирать больное место.
✓ Залить 2 ч. л. листьев брусники 1 стаканом кипятка, настаивать 5 минут. Отжать, охладить, процедить и пить в течение дня маленькими глоточками ежедневно до наступления терапевтического эффекта.
✓ Цветки бузины, лист крапивы двудомной, корень петрушки, кору ивы в равных пропорциях смешать 1 ст. л. измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить. Пить по 2 стакана в день.
Подагра – болезнь, обусловленная нарушением обмена веществ при повышенном содержании в крови мочевой кислоты и отложением ее солей в суставах и других тканях и органах.
Отложение солей мочевой кислоты провоцируют переедание, чрезмерное употребление мясной, соленой, копченой и любой вареной пищи, которая в организме человека всегда превращается в соли щавелевой кислоты.
Кроме того, факторами риска нарушения обменных процессов остаются: малоподвижный образ жизни, нарушение питьевого режима, недостаток кислорода в воздухе, избыток пуриновых веществ, жареного, кофе, чая, животных жиров, мяса, а также избыток не свойственных человеческому организму белков.
Поскольку в основе заболевания лежат нарушения белкового обмена и отложение солей мочевой кислоты в суставах, то основной задачей лечения должна быть регуляция нарушенного обмена устранение воспалительного процесса в суставах.
Добиться этого можно переходом на здоровый образ жизни:
✓ Выполнение Шести правил здоровья по Системе Ниши.
✓ Применение контрастных воздушных и водных процедур по Системе Ниши.
✓ Соблюдение законов полноценного питания (время, состав пищи, правильное сочетание продуктов), достаточное употребление воды (о законах полноценного питания см. в моих книгах «Законы здоровья», «Попрощайтесь с болезнями»).
✓ Переход на сыроедение и соколечение.
✓ Строгое соблюдение сочетания продуктов.