✓ Систематическое соблюдение постов (24–36 ч в неделю) с употреблением воды и яблочного уксуса с медом (1 ч. л. того и другого на 1 стакан воды).
Особенности питания при подагре
Следует ограничить употребление животного белка – желательно не более 1 раза в неделю в количестве 1 г на 1 кг массы тела, а при тяжелых формах заболевания – 0,8 г.
Переполнение клеток печени продуктами распада белков приводит к накоплению в крови мочевой кислоты, которая затем в организме превращается в мочекислые соли. Их отложение и вызывает подагру.
При подагре следует исключить из рациона жареное мясо, мясные бульоны и супы, внутренние органы животных, пшеницу (даже пророщенную).
Ограничить употребление продуктов, содержащих большое количество пуринов: щавель, брюссельскую капусту, бобовые, какао, кофе, острые закуски, яйца, рыбу, молоко.
Регулярно употреблять бруснику, красную и черную смородину, вишню, землянику, яблоки, а также настойку чеснока и настой травы спорыша.
Выпивать до 3 л воды за сутки, если нет противопоказаний. Большое количество жидкости облегчит выведение значительного количества мочевой кислоты из организма.
1—2 раза в неделю питаться только сырой растительной пищей (1,5 кг сырых овощей, фруктов, ягод, зелень распределить равномерно на 4–5 порций приема).
Полезно проводить соковые и чайные дни и даже полное голодание.
Пить квасок до 4 стаканов в день: 1–2 ч. л. яблочного уксуса и 1–2 ч. л. меда на стакан воды.
При острых болях рекомендуется распарить сустав в горячей воде (лучше в контрастной: комфортно прохладная – комфортно горячая, так 11 раз) в течение 10–12 минут, а затем наложить холодный компресс, укутав сустав, на 1,5 ч.
Народные средства и фитотерапия при подагре
✓ Заварить листья брусники как чай (20 г на стакан воды). Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
✓ Сбор: трава зверобоя, цветки ромашки, липовый цвет, цветки бузины черной (каждой травы по 20 г); смешать, поместить в фарфоровый сосуд, залить кипятком, плотно закрыть крышкой и поставить на 15 минут на водяную баню. Затем охладить при комнатной температуре, процедить, а остатки сырья отжать. При выкипании довести кипяченой водой до нужного объема. Соотношение 1: 10 или 1: 20. Хранить в темном прохладном месте или в холодильнике не более 3 суток.
✓ 3 ч. л. сныти настаивать 2 ч в 2 стаканах только закипевшей воды, процедить. Пить по ½ стакана 4 раза в день до еды.
✓ При острых болях в суставах следует на ночь отхлестать больные места крапивой, а утром натереть керосином.
✓ По утрам пить настойку чеснока с лимоном. Средства лечения на основе трав следует менять через каждые 3–4 недели.