Ошибки выгодны
Вам кажется, что это звучит абсурдно? Нет! Каждая ошибка означает, что вы отмели неправильный вариант и тем самым повысили свои шансы на победу. Совершая ошибки, вы движетесь к цели, а не стоите на месте. Любая неудача приносит новый опыт и возможность для роста. И даже если это неудача финансовая, все равно, потеряв деньги, вы приобретаете богатство – новые знания и умения. Вы тренируетесь и оттачиваете нужные навыки. Проигрывая, вы учитесь побеждать!
Набирайтесь знаний
Чаще всего мы боимся неудач просто потому, что мало знаем о последствиях и не просчитываем варианты. Если вы не представляете предстоящее дело и его возможные исходы, то неудачи будут казаться вам гораздо страшнее. Следовательно, собирайте информацию! Таким образом, вы будете четко представлять себе риск неудачи и пользу успешного окончания дела. Тот, кто информирован, – хладнокровен, не растрачивается на лишние эмоции, не тратит сил на страх, может принимать логические решения.
Кстати, просчитывая риски и учитывая худшие варианты, вы наверняка убедитесь, что «не так страшен черт, как его малюют». Например, вы боялись, что потратите на свой проект слишком много времени или денег, а анализ показал, что желаемый результат достижим за небольшой срок. И что реально денег потребуется не так много, как вам казалось. У вас появится мощный стимул к действию.
Приучайте себя действовать
Возьмите за правило при выборе между действием и бездействием всегда выбирать действие. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть. Выбрав деятельный путь, а не бездеятельный простой, вы быстро убедитесь, что опыт и знания бесценны, что вы набираетесь сил и уверенности и каждый шаг дается вам все легче, а страх исчезает. Чтобы приучить себя действовать, начинайте с маленьких шагов.
Создавайте стимулы
Для преодоления страха очень полезно «сжечь мосты», то есть создать условия, при которых ваше решение взяться за дело будет бесповоротным. Например, представители творческих профессий хорошо знают, что свободный график и «резиновые» сроки очень расслабляют. Создавайте для себя рамки! Ставьте четкие сроки окончания работы, достижения цели. Пресловутый «дедлайн» очень дисциплинирует.
Если у вас есть договоренность и вы обязаны уложиться в срок, вам некуда деваться – только довести дело до конца. Поэтому принимайте на себя обязательства – это лучшее лекарство от страха неудачи!
Теперь выполним несколько практических упражнений, помогающих справиться со страхами.
Упражнение «Обхохочешься!»
Возможно, вы помните – в «Гарри Поттере» мудрый учитель Люпин наставлял детей, как бороться со страхами? Он научил их замечательному заклинанию «Ридикулус», что примерно означает: «Обхохочешься» или «Ой как смешно». Суть заклинания была в том, чтобы увидеть в своем страхе нечто смешное. Не постыдное лично для вас, а именно смешное.