Мало что способно так подкосить нас, как обесценивание нашего успеха, наших мечтаний и планов, а также перемен, которые с нами происходят.
Зачастую именно в этой точке мы утрачиваем уверенность в себе, потому что привыкли думать: близкие, особенно старшие, правы. Тут легко запутаться и сбиться с намеченного пути. Поэтому я сейчас расскажу вам, что такое токсичные отношения с близкими людьми, в чем эти отношения выражаются и чем опасны. Вы сможете отличить признаки этих отношений и защитить себя от энергетических пробоин и ненужных затрат энергии, от лишних обид, гнева и тому подобного.
Почему это так важно? Потому, что нельзя растрачивать свои силы на негатив, об этом мы уже неоднократно говорили. Нельзя загрязнять свою душу отрицательными эмоциями. Это одно из основных правил психической гигиены. Да и кармической, энергетической тоже! Психологи давно установили, что психогигиена очень важна. Между тем люди в массе своей мало о ней знают и не соблюдают осторожность. О, физически мы очень чистоплотны! Мы моемся, пользуемся мылом, шампунями, дезодорантами, сотней гигиенических средств. Многие заботятся о чистоте организма: избегают шлаков и токсинов. Но при этом мы пренебрегаем психической гигиеной. Если бы мы так же трепетно заботились о чистоте своей души и эмоционального фона! Насколько легче нам было бы жить.
Минимальный набор гигиенических навыков сознания таков.
Вы должны уметь отфильтровывать мусор, уметь отодвигать негативные суждения, такие как зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Без этого минимального набора ваше сознание рано или поздно будет замусорено как свалка. Зачастую мы сохраняем весь мусор по привычке. Ну да, мама ворчит, муж сердится, но это они меня так любят, я буду это хранить и беречь. Между тем любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, а трансформация предполагает уничтожение мусора. И прежде всего вам надо очистить свою жизнь от токсичных отношений.
Я не призываю вас порвать отношения с близкими, поймите! Я призываю к другому: к тому, чтобы выстроить мощную самозащиту, не ощущая вину и никого не обижая и не обижаясь. Тогда, как говорится, и волки будут сыты, и овцы целы.
Токсичные отношения и их признаки
Токсичные отношения, как понятно из названия, – это такие отношения, которые отравляют жизнь и вам, и близким. При этом близкие уверены, что действуют и высказываются во имя вашего блага, а вы склонны винить себя за неблагодарность.
Почему важно уметь отличать токсичные отношения от нормальных? Потому, что они опасны и приводят вас в заблуждение. Вы рискуете утратить трезвость самооценки и вернуться к старым предрассудкам, лишь бы не расстраивать близких.