Истинная любовь к себе, проявляется в:
• заботе о себе (во всех смыслах: от красивой прически и туфелек до чистоты и красоты в доме);
• внимании к себе и своим желаниям (учитесь слушать и слышать себя, радовать и баловать СЕБЯ и, конечно, говорить, говорить, говорить окружающим, что вас действительно радует);
• любви, которую вы дарите (да, именно так: когда мы излучаем любовь вовне, она приумножается в нас самих);
• открытых глазах и чистых ушах (учитесь слушать и видеть то, что есть, а не то что навеяно извне);
• и, конечно, в умении принимать любовь (мы часто отдаем любовь, забывая оставлять и для себя, учитесь принимать любовь).
На мой взгляд, последний пункт самый трудный! Именно поэтому я подготовила для вас в этой главе одну волшебную медитацию «Повышение энергии любви».
Закройте глаза и расслабьтесь, примите удобное положение, но не скрещивайте руки и ноги. Представьте себя в обыденной ситуации и вообразите, как кто-то (может быть, тот, кого вы знаете, или незнакомец) смотрит на вас с огромной любовью и восхищением. Запомните свои ощущения.
Теперь представьте, что подходят другие люди, которые соглашаются, что вы прекрасны, что вы совершенство. Прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям, не отходите и не прячьте глаза, даже если это смущает вас.
Представьте, что люди всё подходят и подходят, все они смотрят на вас, их глаза выражают необыкновенную любовь и уважение. Вы видите и слышите их, не закрывайтесь от них. Поблагодарите их за любовь и поддержку. Их любовь, восхищение и уважение превращается в чистый поток света, который окутывает вас. Это энергия любви.
Находясь в этом потоке, проговорите себе:
– Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
– Я забочусь о себе как о самом дорогом человеке во всём мире.
– Я люблю себя и верю в себя.
– Я легко и свободно выражаю себя.
– Я творческое создание, создающее всё окружающее пространство энергией любви.
Глава 5.
Гармония между «могу», «хочу» и «буду»!
Женщина – начало всех начал,
Мудрость лет сумевшая усвоить.
Как бы сильный пол ни бунтовал,
Женщина сумеет успокоить…
Оксана Варникова
По своей природе женщины всё время учатся, развиваются, вбирая в себя мудрость жизни. И то, что вы держите в руках эту книгу, тому подтверждение! И всё было бы хорошо, но почему же не всегда получается всю эту мудрость применить на практике и жить так, как написано?
Почему же так происходит?
Находясь довольно много времени в поиске себя, женщина накапливает переизбыток нерастраченной энергии и полученных знаний. Ведь, как известно, для нас важно не только получать, но и отдавать. Именно такими нас задумала природа!