Психологический тренинг для бегунов (Гэллоуэй) - страница 49

Тренеры хотели отправить его домой и вызвать здорового бегуна. Дэйв отказался. Тренеры нехотя согласились. Работая вместе со спортивными тренерами и врачами, Уоттл сумел снова начать бегать и постепенно вернул себе прежнюю форму.

После старта во время первого забега на 800 метров в Мюнхене Дэйв был в самом конце. Выйдя на последний круг, он постарался вырваться вперед, обошел одного бегуна, затем другого. На финише он наклонился, финишировал третьим и последним прошел в следующий тур.

Из-за проблем с психологическими установками Дэйв пробежал следующие два квалификационных забега таким же образом: начал последним и едва прошел в финал.

В финале участники сгрудились вместе, борясь за золото. К сожалению, Дэйв не поспевал за ними и на середине дистанции отстал ярдов на 30. Многие в таком положении сошли бы с дистанции. Но Дэйв сосредоточился на предпоследнем участнике и поравнялся с ним, когда они вышли на последний круг.

Двое бегунов врезались друг в друга, и Дэйв проскочил между ними. Он пробежал между еще тремя и обошел еще одну группу. Когда он приближался к финишу, впереди возникла группа лидеров, и в последнюю минуту они разошлись. Дэйв нырнул между ними, разорвал ленту и выиграл золотую медаль.

Телекомментаторов поразил его финишный спурт, но дело было не в нем. Его 200-метровые сплиты были почти одинаковыми. Дэйв знал, что ему по силам, и придерживался плана.

По логике, Дэйв в любой момент должен был отказаться от забега и позволить бежать кому-нибудь другому. Но он выиграл, потому что не сдался.

На 40 килограммов легче – вдохновение от тренировочной группы

Трейси Б. набрала вес во время беременности и продолжала набирать его дальше, пока не стала весить почти на 45 килограммов больше нормы. Однажды она решила предпринять маленькие шаги – в прямом смысле: она стала ходить по своему кварталу. Затем она нашла команду для участия в благотворительном марафоне, которая мотивировала ее сделать следующий шаг. «Команда по марафону стала частью меня, словно небольшое продолжение моей семьи». Вместо того чтобы сесть на диету, Трейси стала следить за порциями и отказалась от слишком жирной пищи. Каждый шаг поддерживал ее позитивный настрой, а килограммы сгорали во время упражнений. По словам Трейси, самое лучшее заключается в том, что она открыла для себя новый и удивительный мир физическихупражнений.

Лассе Вирен – когда падаешь, вставай

Во время Олимпиады в Мюнхене звезда моего забега – на 10 000 метров – был еще не очень известен. В отличие от большинства спортсменов, которые выходят на мировую арену в течение 4–8 лет, Лассе демонстрировал не лучшие результаты. Когда я посмотрел его результаты за год до Олимпиады, то заметил, что в беге на 10 000 метров на чемпионате Европы он финишировал 17-м.