Благодаря такому удобному раскладу были придуманы и придумываются каждый день все новые методы как для работы официального психотерапевта с человеком, так и имеющие к ПТ косвенное отношение, зачастую противопоставляемое на словах.
• Классическая – то есть описанные выше направления профессиональной врачебной деятельности, вместе с арт-терапией, зоотерапией, трудотерапией и прочими игротерапиями;
• Бытовая психотерапия – все релаксации, альтернативномедицинские шарлатанства и прочие магии: от гомеопатии и грязелечения до СПА и остеопатии, включая гадалок, экстрасенсов и секты тренинги личностного роста.
Учитывая данные переписи, у нас в России можно насчитать до 80 % верующих, это дает повод сказать что с психотерапией знаком каждый.[78] Да-да, вера во что-то высшее, надежда на помощь и прочее способствуют стрессоустойчивости. Не для всех, правда.
«Доброе слово и кошке приятно».
Кошка П. М.[79]
Прикол психотерапии в том, что она ничего уникального не предлагает. Врач-психотерапевт он как фитнес-инструктор: все упражнения на тренажерах в спортзале любой человек может делать сам с гантелями дома, добиваясь абсолютно аналогичных результатов – как и в мозге после лечения ничего не появляется, все там есть изначально, но психотерапия эффективна, наука это подтверждает, хотя ее механизмы изнутри объяснить в формулах (пока) невозможно. Как-то раньше без фитнеса люди жили, но сейчас спортзалы на каждом углу и очень востребованы, а гантели пылятся дома. Это происходит именно благодаря тому, что дома человек не занимается, а с тренером не может не заниматься.
Если опустить все высокопарные описания и снять яркую оболочку, то получится что психотерапия дает нам базовые вещи, доступные каждому и без специального человека с кнутом, но сознательно не применяемые: личное общение, человеческое отношение, оправдание, сочувствие, поддержка, принятие, рекомендации и советы, взгляд со стороны. С одним маленьким нюансом – врач не замещает родных, друзей или половых партнеров, это должны быть просто хорошие отношения, на что-либо конкретное направленные, – вот за это люди готовы платить.
«xxx: Я плохой психотерапевт, да?
yyy: да
yyy: сначала надо выслушать пациента
yyy: только потом смеяться
yyy: а не сразу»
Казалось бы – какой человек не сможет получить все это без чьей-либо помощи, просто за счет окружающих? Да, конечно, может, только в реальности это будет выглядеть копированием черного квадрата Малевича, что лишь кажется просто (как и регулярные занятия с гантелями), а возможно только в теории. Даже если у вас получится часто говорить о себе любимом с людьми, с которыми вы в хороших отношениях, то очень скоро эти отношения станут плохими.