Вера – это стержень, который, несмотря на внешние коллизии, помогает человеку сохранить внутреннюю устойчивость. Мы все видим мир под призмой своей картины мира, задумываемся об этом или нет. И вера есть центральная составляющая. Если она сильна, она помогает нам выстоять в исключительно трудных ситуациях. Если ее нет, человек впадет в кризис даже от незначительной проблемы.
Отметим, что на этапе изучения ресурсов, мы не раскрываем сущность этой категории для каждого человека (это слишком глубокий разговор; мы можем это сделать позже, в блоке «эффекты»), а просто помогаем клиенту понять, может ли его вера быть ресурсом, опорной точкой для решения проблемы.
Здоровье – мощнейший ресурс. К сожалению, нередко его ограничивают исключительно физическим уровнем. С нашей точки зрения, здесь уместно вспомнить идеи выдающегося профессионала в области психологии здоровья В.А. Ананьева[74], который, рассматривая человека как целостность, сформулировал универсальную профилактическую модель «Цветок потенциалов»[75]. Модель объединяет в себе семь основных потенциалов («лепестков»), представляющих разные аспекты целостного здоровья человека: интеллектуальный, личностный, эмоциональный, физический, социальный, креативный и духовный. Здоровье, таким образом, будет следствием развития каждого из этих уровней.
Время – очень важный ресурс. Наверное, многие люди задаются вопросом, как успеть выполнить все запланированные дела. Ведь в сутках всего 24 часа.
Управление временем – отдельная тема, посвященная изучению того, какие отношения выстраиваются у человека со временем, отличию важных, первоочередных дел от второстепенных (ведь все они требуют времени, а ресурс ограничен!), осознанию приоритетов в своей жизни.
Несомненно, все это тоже может стать предметом обсуждения. Однако в данном случае речь, скорее, идет об осознавании клиентом связей ресурса времени с тем, что его беспокоит. Например, иногда клиент хочет решить свою проблему, не уделяя ей достаточного времени.
– Да, я очень хочу разобраться в моих страхах, потому что они меня действительно очень беспокоят. Но у меня совершенно нет времени, чтобы ходить к психологу! Утром-днем работа, а все вечера расписаны. По понедельникам мы всегда с друзьями ходим в баню, у нас традиция. По вторникам и четвергам я буду ходить на курсы изучения английского языка. Среда – спортклуб. По пятницам езжу к родителям, отказываться неудобно. А в выходные я отдыхаю, очень за неделю устаю.
– Я так страдаю, что она ушла от меня! Я так давно хотел познакомиться именно с такой девушкой. Чтобы была интеллигентная, с хорошей фигурой, ориентированная на семью. Я был так счастлив, когда мы познакомились! Но у меня столько работы! Три крупные фирмы. (Поэтому-то я, кстати, так много и зарабатываю.) И за всеми нужен глаз да глаз! Сам не проверишь, не убедишься, что все идет хорошо, так можно на такие проблемы напороться! А она мне: пошли в театр, пообщаемся с друзьями, на каток. Все время зовет меня куда-то. Какой театр, когда я никогда раньше 11 вечера домой не прихожу?!. А в 7 мне уже вставать.