Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития (Терехина, Медведева) - страница 52
Значимое место в оценке готовности спортсменки к выполнению программы обучения занимает анализ её двигательного опыта, точнее, двигательной памяти. Она представляет собой запоминание и сохранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью сложных многообразных движений. Влияние точности воспроизведения гимнастками временных, пространственных, силовых и других параметров движения на качество выполнения профилирующих элементов различно. Несмотря на требования правил соревнований к равномерной работе правой и левой рукой (ногой) гимнастки в основном все сложные движения осваивают и выполняют в удобную сторону вправо (реже влево). Поэтому, как правило, гимнастки демонстрируют более высокую точность пространственных характеристик свободными звеньями правой/левой (удобной) стороны тела (точность воспроизведения амплитуды движения ногой и рукой при выполнении элементов и рукой при выполнении бросков). Данный компонент двигательной памяти влияет на качество выполнения (эффективность освоения) профилирующих упражнений художественной гимнастики (таблица 13).
Например, точность воспроизведения амплитуды движения правой и левой руки назад на 135° влияет на качество выполнения прыжка шагом. Точное положение рук при выполнении прыжка и своевременное их торможение в пространстве, влияет не только на эффективность отталкивания, но и определяет положение тела в полетной фазе. А фиксированная форма прыжка шагом (в шпагат) зависит от точности воспроизведения амплитуды движения ногами вперёд и назад. Качество выполнения как статических, так и динамических равновесий в целом связано с точностью изолированных движений свободными звеньями – руками и ногами. В большей степени пространственная точность рук и ног определяет результативность поворота в аттитюд на 360° и наклона назад с махом. Это подтверждает то, что своевременный, точный изолированный мах, совпадающий с плоскостью поворота, и торможение руки при фиксированном плечевом поясе позволяет спортсменкам не только создавать необходимый вращательный импульс, но и обеспечивает сохранение прямой динамической осанки в процессе выполнения всего элемента.
Таблица 13
Влияние пространственной точности движений на оценку за технику выполнения профилирующих элементов
В основе качественного освоения профилирующих упражнений должен лежать своевременный контроль эффективности управления движениями. Критериями такой эффективности являются: координационное отношение электрической активности мышц в «системе агонист-антагонист»; пространственная точность движений, показатели устойчивости равновесия.