Примечание: ИПОЛ – индивидуально-психологические особенности личности.
В процессе реализации технологического подхода профилирующая подготовка должна предполагать включение в подготовительную или в первую половину основной части тренировки комплексов СФП на основе хореографии. Упражнения данных комплексов должны иметь тесную структурную биомеханическую взаимосвязь с профилирующими элементами и быть направлены на развитие пространственно-координационной точности гимнасток (рисунок 14, приложения М). Содержание блоков хореографии определяется направленностью технической подготовки в основной части тренировочного занятия и факторами предопределяющими успешность освоения профилирующих элементов, в частности компонентами двигательной памяти (рисунок 15).
Направленность, последовательность и продолжительность применения блоков хореографии зависит от этапа и периода подготовки, уровня подготовленности гимнасток, общих и частных задач профилирующей подготовки (таблица 16). Однако при разработке содержания и в процессе целенаправленного избирательного развития двигательной памяти гимнасток необходимо соблюдать следующие особенности:
1. Полноценность восприятия образа зависит от внимания, интереса, любопытства и оптимального эмоционального состояния.
2. Быстрота, точность трансформации, фиксации образа основывается на уже имеющемся практическом опыте. Поэтому создаваемое представление о новом упражнении будет ассоциироваться лучше при наличии образности, а также включении по возможности всех органов чувств. Количественный показатель фиксируемых за один раз новых образов равен в среднем 7 единицам (Martin S., Ledanser I., 2004), следовательно, чрезмерное обновление содержания практического занятия может приводить к снижению качества усвоения учебного материала.
3. Долговременность хранения представления о технике движений зависит от индивидуальных особенностей навыков запоминания, времени суток, эмоциональности восприятия. Поэтому на тренировке должны создаваться яркие проблемные ситуации, оставляющие глубокие отпечатки в памяти гимнасток и вызывающие потребность к передаче этой информации другим спортсменкам, что ещё больше закрепит её в памяти.
4. Полное и быстрое извлечение необходимой информации из памяти зависит от того, как она будет закодирована. Поэтому для ускорения процесса воспроизведения необходимо развивать способности применения приемов опосредованного и непосредственного припоминания, вводя их постоянно в практику занятий. Опрос и наводящие вопросы при повторении пройденного двигательного материала позволяют улучшить их.