Вы можете самостоятельно развивать интуицию и получить доступ к своему внутреннему целителю. Вы способны сами выявить глубинные причины болезни – это включает механизмы самоисцеления.
Упражнение «Послание болезни»
Найдите место, где вам никто не помешает. Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
Обратите внимание на дыхание: несколько минут наблюдайте за тем, как вдох сменяется выдохом. Потом переведите внимание на ощущения. Почувствуйте тело целиком. А далее «просканируйте» свои ощущения.
Переведите эти ощущения на язык слов. Запишите.
Задайте себе вопрос: «Как это ощущение может быть связано с тем, что происходит в моей жизни?»
Следующий этап – анализ ситуации и возможных путей восстановления равновесия. Об ориентирах, помогающих это сделать, мы уже говорили на страницах этой книги. Это и божественные заповеди, и баланс «отдавать – брать», и разделение ответственности, и, наконец, принятие на себя ответственности за свои действия.
Позвоночник как основа здоровья
Одна из распространенных проблем со здоровьем – боли в спине и заболевания позвоночника. Высокое давление, частые головные боли – незначительная часть симптомов серьезных проблем с позвоночником. Многие хронические заболевания невозможно вылечить без восстановления здоровья позвоночника.
Язык исчерпывающе описывает роль позвоночника в нашей жизни. Какие у вас появляются ассоциации, когда речь идет о позвоночнике? Можно услышать: «Позвоночник – это стержень человека, его опора, его фундамент». Все верно: вокруг позвоночника выстраивается все тело. Внутри позвоночника находится спинной мозг, который связан с головным мозгом. Спинной мозг проводит сигналы от головного мозга ко всем органам. И если позвоночник страдает, то нарушается работа всего организма. Сегодня врачи говорят о необходимости восстановления здоровья позвоночника при лечении многих серьезных болезней.
Что же является причиной проблем с позвоночником и как восстановить его здоровье? Считается, что проблемы с позвоночником во многом связаны с изменением его функции в процессе эволюции. То есть они даны человеку по определению только потому, что он встал с четверенек на ноги. Скорее всего, в этом есть доля истины. Однако многие имеют здоровый позвоночник, и хождение на двух ногах не делает их больными. Получается, что причина проблем не только в том, что человек встал с четверенек, она глубже.
Используя единство телесных и физических процессов, обратимся к строению позвоночника и особенностям его функционирования. Может быть, здесь мы получим подсказку. Позвоночник принимает на себя вес тела, а внутренний позвоночный канал защищает чувствительный спинной мозг. Подвижность позвоночника обеспечивается эластичными межпозвонковыми дисками – они перераспределяют давление на позвонки. Кольцевые волокна, окружающие мягкое ядро, ограничивают его движение и сохраняют его форму. Сильное давление ядра уравновешивают многочисленные мускулы и связки опорно-двигательного аппарата (обеспечивают стабильность и сохраняют подвижность малых суставов). За твердым костяным телом позвонка следует эластичный межпозвонковый диск. Твердость и сила символизируют мужское начало. На психологическом уровне мужское начало выражает воля – как жизненный принцип, как стратегия взаимодействия с миром. Воля – это способность достигать цели кратчайшим путем, действовать конструктивно, отстаивать свою позицию и интересы в противостоянии. Проявление мужского начала – это дар быть лидером и менять мир вокруг себя.