Как избавиться от негативного мышления (Купер) - страница 35


3. Ментальная трансформация

Свято место пусто не бывает. Так как человек думает 24 часа в сутки, то на место негативному диалогу должен прийти более продуктивный, осознанный, освещенный новым знанием. Во время ментального детокса вы наверняка неоднократно давали себе обещание: «Я больше никогда НЕ буду этого делать!» Теперь пришло время для нового обещания: «Что я начну делать? Причем прямо с сегодняшнего дня». Дело в том, что когда вы перестаете быть жертвой, у вас появляются права и обязанности. Право простить себя и начать жизнь с новой страницы, и обязанность взять ответственность за эту новую жизнь, за каждое событие, за каждую сторону своего уникального «Я».

Для этого вам нужно определить ТРИ вещи:

– свои желания и мечты

– главные жизненные приоритеты

– направления развития своего потенциала.

А теперь рассмотрим подробней каждый из этих пунктов.


1) Определение желаний

Несомненно, что только вы можете создать для себя новую историю, и прервать старую цепь событий. Возможно, сначала это будет только один день – один день жизни по-новому. Но с каждым днем новое поведение будет укрепляться, и появятся новые предсказания вашего будущего. Но сначала вы должны выяснить для себя, что именно вы ищете, что ожидаете получить взамен, что хотите испытать и что готовы сделать для того, чтобы получить желаемое. Для этого центром вашего внимания должны быть: 1) предельно ясное зрение; 2) постоянные усилия, направленные на улучшение зрения; и 3) ваши намерения – что именно вы пытаетесь достичь, и верите ли вы сами в эту возможность.

Когда человек теряет ясность по поводу своих желаний, он начинает играть в чужие игры. Он вроде бы хочет одного, но начинает делать совершенно другое. А неспособность принять решение, как известно, порождает бездействие и паралич, которые, в свою очередь, ведут к нежелательным результатам. И тогда ваше путешествие по жизни начинает напоминать неуправляемую лодку, а это совершенно не подходящая стратегия.

Еще проблема состоит в том, что многие люди боятся проявить или даже испытать радость по поводу предмета своих желаний, так как охвачены либо страхом предрассудка («Боюсь сглазить!»), либо мыслью о возможном разочаровании, как будто кто-то или что-то в состоянии залезть к вам вовнутрь и забрать вашу неуемную радость!

Существует еще одна суровая сторона реальности – нужно быть осторожным с ответом на вопрос «Чего я хочу?». Ошибиться и принять неправильное решение, возможно, еще хуже, чем вообще себя не спрашивать. Многие люди всю жизнь работают над осуществлением мечты, в которой они якобы совершенно уверены. Они приносят в жертву себя, свою семью и других людей, при этом лишая себя всякой радости и удовольствия. И всё ради того, чтобы, достигнув цели, полностью разочароваться. Это большая трагедия – однажды осознать, что всё это время вы шли не по той дороге, в неправильном направлении, и теперь находитесь слишком далеко от своих истинных целей. К тому же драгоценное время упущено…