Упражнение 4
На тонкой шелковой нитке подвесьте легкий шарик, например ягоду бузины. Представьте, как прана сосредоточилась в солнечном сплетении, дышите ритмически, потом перейдите к психическому дыханию. Обопритесь локтями на поверхность стола, поднесите пальцы на расстояние 2–3 см от шарика. Представьте, как процесс психического дыхания поочередно отклоняет шарик то к одной, то к другой руке.
Упражнение 5
Подвесьте легкий шарик, остановите на нем свой взгляд, направьте на него свое внимания, максимально сконцентрировавшись, и представьте, как шарик перемещается в ту или другую сторону по вашему желанию.
Упражнение 6
Подвесьте легкий шарик и, зафиксировав его взглядом, закройте глаза. Представьте, как струя ауры играет шариком – отклоняет в какую-либо по вашему желанию сторону, останавливает под каким-либо углом и пр. Посмотрите, эффективны ли ваши усилия.
Упражнение 7
Разложите на столе легкие предметы. Это могут быть небольшие обрывки бумаги, картона и т. п. При выполнении упражнения глаза могут оставаться открытыми или закрытыми. Не забывайте, что источником энергии будут выступать не ваши глаза или пальцы. Представьте, что весь ваш организм стал своеобразным острием, по которому струится энергия. Постарайтесь с ее помощью переместить или хотя бы сдвинуть предметы с их мест.
Упражнение 8
Когда вы ощутите, что ваша аура является вполне реальной силой, представьте, что перед человеком или животным, которых необходимо остановить, неожиданно появилась стена и они не в состоянии ее преодолеть. При этом не концентрируйте внимания на самом механизме воздействия – только верьте.
Упражнения с аурой могут представлять серьезную опасность, если человек подменяет психическое дыхание обычным, так как это приводит к расстройству психики, центральной нервной системы, к износу внутренних органов, прежде всего сердца, легких. Помните, что внешние эффекты впечатляют, но цена, которую придется за это заплатить, непомерно высока, а конечный результат минимален.
Помимо накопления праны, ее необходимо уметь распределять. Для этого также существует особая методика.
Упражнение
Лягте на спину, расслабьтесь, положите руки на солнечное сплетение, дышите ритмически. После того как ритм установится, представьте, что с каждым вдохом в тело поступает большое количество праны из бесконечного источника окружающего мира и аккумулируется в зоне солнечного сплетения.
Каждый выдох сопровождайте представлением того, как жизненная энергия разносится по телу, притекая к каждому органу, мускулу, клетке, как каждый нерв, сосуд, ткань наполняются силой, укрепляются и оздоравливаются.