Упражнение 2
В центре мозга, примерно на уровне межбровья, ощутите золотую горошину, ее теплоту и сияние. После этого почувствуйте, как она распалась на 2 горошины и одна из них вышла из вас и остановилась на расстоянии вытянутой руки, но при этом некое притяжение между горошинами сохранилось.
Ощутите наружную горошину осязательно. Если не получится, дотроньтесь до нее «руками» астрального тела, постарайтесь ощутить пространство, которое возникло между горошинами.
Мысленно представьте еще две горошины, размещенные на расстоянии вытянутой руки с обеих сторон от внешней горошины. Ощутите сразу все четыре горошины и пространство между ними. Почувствуйте первую золотую горошину. В результате должен образоваться крест, расположенный горизонтально. Начните вращать его по часовой стрелке, что и даст золотой обруч, центром которого будет первая горошина.
Чтобы все удалось, необходимо постоянно на ощупь чувствовать пространство и не переходить на представление. Вращающийся обруч надо перемещать по вертикали, меняя его радиус, и тогда возникнет очень надежная защитная оболочка – «золотое яйцо».
Упражнение 3
Не менее надежной является защитная оболочка в виде шара, тем более что внешний негативный импульс либо рассеивается, либо возвращается по закону обратного удара (все определяется мощностью этого сгустка энергии). При психической атаке представьте половинки полого красного шара и вращайте их в разные стороны. Центр шара расположен на макушке, а радиус равен расстоянию от макушки до Муладхарачакры (находится в зоне крестца); толщину стенки шара составляет расстояние от копчика до пупка.
Разделите шар по горизонтали на 2 части – верхнюю и нижнюю, чтобы получились полусферы и вращайте их следующим образом: верхнюю по часовой стрелке, нижнюю – против. При этом граница между сферами должна проходить по макушке и не спадать на глаза, чтобы не вызвать головную боль. Через 2–3 мин меняйте направление вращения полусфер.
Пока половинки вращаются, сообщайте всем органам чувств соответствующие ощущения (для зрения – красный цвет, для слуха – звук «до», для обоняния – аромат розы, для вкуса – сладость, для осязания – легкое покалывание в ладонях). Все это позволит вам оторваться от внешнего мира и различных энергетических воздействий.
Упражнение 4
От ударов энергетического карате поможет плотная энергетическая оболочка, для отработки которой применяют кату железной рубашки. Для ее выполнения примите любое положение – сидя, стоя, лежа. Отведите правую руку в сторону, не спеша, выставив вперед ладонь, приближайте ее к различным участкам тела. Сознание при этом сосредоточивайте на ладони и той зоне, которая сопряжена с ней.